西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！
5 B+ l* U5 H8 ^
2 x. J5 t5 d! {* I% P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I( Z. P! Q5 Y2 N
如何挑選西瓜小貼士。公仔箱論壇& b' ^. J/ Z9 ?! J4 m
9 b- ~0 m* o, E9 c8 z $ b1 s4 ^. r! l2 Y {6 Q& x7 q4 \
中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。5 W' h: x; i& i. M" W
; N" ]2 f* i, ?3 _. w, W8 mwww3.tvboxnow.com1 W+ c3 \* y8 H/ E$ u" N
【這樣挑選西瓜】www3.tvboxnow.com% z1 R( M6 _, ^ W4 V) @ J# n
1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。) s! D+ f* V8 J) p( o- e
2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。
6 n* [& U7 v0 I3 c2 i3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。
9 i) _5 w! g7 awww3.tvboxnow.com
1 I0 M% t% C2 Htvb now,tvbnow,bttvb / Y+ ?4 V$ E- x1 N& t
: B5 s" K/ A- e- A) A
 www3.tvboxnow.com8 }. K8 Q1 Q, E/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E. N& _6 e; w2 o/ J
【西瓜營養價值】www3.tvboxnow.com1 r8 r9 X; h5 M+ q% \
西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。tvb now,tvbnow,bttvb; v: O; R1 e$ r/ u4 G! \( R
tvb now,tvbnow,bttvb6 T7 O9 B6 n5 f; z; |$ N* h! G
【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I' Y! c3 ^$ H! h; S
西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。
- f& g, j; X- }% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L7 j9 ]$ ?4 E5 O7 ]www3.tvboxnow.com
6 H/ k6 w: \' N! _ |
發表於 2015-9-22 06:29 AM
| 