西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！5 {$ I! e" c/ t) z b3 N
www3.tvboxnow.com9 F' I. y: f4 u9 P0 ?
 ' s. n( s, n5 ?& k& y) @0 Q, G% i
如何挑選西瓜小貼士。tvb now,tvbnow,bttvb# C& O, C3 B! [, K' M" P7 H
www3.tvboxnow.com l. c' n4 {3 a7 }9 h \
 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]- b7 ^% F3 Y
中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。
6 B' X7 U5 q5 I% P) w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 {/ f0 g% [& E( m1 w
tvb now,tvbnow,bttvb9 g/ J1 F, V. h1 X+ e9 Q
【這樣挑選西瓜】4 V- Y7 r- {! \9 S
1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。
1 h9 Z. q1 Z3 d+ T公仔箱論壇2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。
' ]/ O6 i7 z6 C6 k4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。www3.tvboxnow.com# S" E; a$ a+ B( \1 a
2 I1 Q% H" ?" `# y" [' k$ z @) I
 tvb now,tvbnow,bttvb A2 [( Y9 q. J3 m3 _, q
; k$ b! ^, B# W/ {5 O3 ]3 |# ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g. f+ f# c( P1 q; T
; U6 Z* |% U& [ x: F【西瓜營養價值】
+ D+ K8 L. s! ]; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。+ k9 J0 X: v: v2 C+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m2 ]/ j5 Q: w: M* K( H* D/ x$ m
【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb5 g0 o1 H% @7 G7 B% H1 ]+ s K
西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。
# u2 J. C' f1 e% F3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 g$ O# L7 t* b9 e' F) `5 D
 3 \' _9 N7 D8 L& z( X- n; d. d, A
|
發表於 2015-9-22 06:29 AM
| 