) L1 A+ }* x8 z0 v7 Iwww3.tvboxnow.com材料：
2 O$ V7 Q3 u6 j: Q! T! jwww3.tvboxnow.com潮州魚片300克、豬皮250克(約6?)、白蘿蔔500克、唐芹2棵(約80克)、蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P$ _& v& B; K9 f! k; n
% `8 N; `# ^& Y! @) P9 D5 b公仔箱論壇煮料：( A" f" I- |7 K9 J! \' }3 X6 E
生抽2茶匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、蠔油1湯匙、胡椒粉少許、麻油2茶匙、水250毫升(約1碗)- ^, X I2 G) ~6 o5 N
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# c5 s& [5 _- I) z2 Z5 m+ M- w* k粟粉芡：
: }6 @4 P9 L+ h公仔箱論壇粟粉?茶匙+水1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, o- M. z) J3 G0 K! i( r; x0 ~& m
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7 n6 e3 R% U& C" G6 W r9 mwww3.tvboxnow.com做法:
/ _4 e& o3 i/ U8 E! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬皮洗淨，放入滾水中灼1分鐘，撈起搾乾水份後，切成條狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w4 Q- m W# v6 ^' z
0 `$ F% g; m& Q" y( Y2.潮州魚片先用熱水清洗，用廚紙吸乾後切成6厘米長條。
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3.白蘿蔔洗淨刨皮，切成6厘米長條狀；蒜頭切片；唐芹洗淨切成6厘米段。www3.tvboxnow.com8 T6 @ t! q( x: B+ s0 q3 Y
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4.燒熱2湯匙油爆香蒜片，放入豬皮及蘿蔔，加煮料拌勻，?蓋慢火煮8至10分鐘至汁收至適當濃稠，加入唐芹及魚條炒勻，汁滾後埋芡即成。4 \! a, j/ H9 \+ @
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1 O( b. H. _/ |6 H$ H7 N# m" Owww3.tvboxnow.comTips
8 B# B5 y+ y% l, ^. [$ Q6 }) J l豬皮含豐富膠原蛋白，有助延緩細胞老化，使皮膚光滑富彈性。但豬皮在加工過程經化學劑漂浸，最好先飛水洗淨後才使用。潮州魚片先用熱水清洗，有助去掉因經油炸處理而沾上的油脂。
5 f3 M" d" @! x4 B' E0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B$ ]# Y* U6 x* d8 s) V' T( v/ g
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發表於 2015-9-23 05:59 AM
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