天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～tvb now,tvbnow,bttvb. j0 B, ^6 z: B% }2 l
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蕃茄凉面 www3.tvboxnow.com. I$ f; j2 W: [, P' G
【材料】（1 人份）
& R9 |7 U! J; C! J' D8 M8 N" ftvb now,tvbnow,bttvb义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙7 Y1 t( n+ O& n; W- P- W
8 y/ x Q3 L. z% J" H' j- \ Q【作法】
8 f' V* h, i4 {) owww3.tvboxnow.com1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。tvb now,tvbnow,bttvb2 z9 s8 m5 m- i5 k: }
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
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. c4 x* [$ y" I `6 g9 U: f' R8 Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n- {: j% {9 i3 ~4 b+ ^% Q0 c
www3.tvboxnow.com6 C- e3 \3 A5 a8 v+ z: T
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泰式海鲜凉面 www3.tvboxnow.com4 S5 U9 x5 h) N8 ~
【材料】（1 人份）tvb now,tvbnow,bttvb2 p) `( q0 Q, }/ b/ T7 k
细关东面1束（75g）8 s2 d5 B2 e( p2 p) ]! P
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙/ Y; q1 l3 P* P0 h) F) U
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【酱汁】
7 t7 n. g& O1 y0 C柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 g/ v# l% G4 e& @+ D0 H6 w0 }
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【作法】
9 m0 h7 l. c* R! h8 X( |4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。1 D; p+ o4 W! ]( ^3 S- n
2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
. W1 }4 y2 j/ y4 e+ K( L3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
7 N7 ?( p. Q' j1 x$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!9 k" s0 n% T* r5 T( ]: D
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發表於 2015-9-24 12:54 AM
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