; [+ q- H" y; u4 w$ Xtvb now,tvbnow,bttvb腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
{; b( M% H1 P) l2 h5 h% |. @tvb now,tvbnow,bttvb' Y4 n& L& ]4 P: J8 e) O) a
對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。4 {( W& ~2 _) v# J) D, S) X" t
- Z8 f# S$ e% |7 A/ jwww3.tvboxnow.com以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
; X9 Q1 P( d) E: V; h" r, r2 wwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" i0 _/ f( O8 K3 G0 J
吃肉過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q+ \) R: Q9 C" K( [+ z8 B* K
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
' p! L* d2 h% K3 z1 U& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 U2 Z/ M9 ^7 @$ e7 j9 Q. B2 L
腎臟受涼tvb now,tvbnow,bttvb5 S. u) k( P u+ L; S
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
. T0 S0 ~: h2 `tvb now,tvbnow,bttvb
5 Q: a$ V" W- P kwww3.tvboxnow.com 8 i1 f6 l* J6 D& L4 F/ r4 d/ m
公仔箱論壇4 ?: l$ v u. \2 w( K. x
不愛喝水
: G" a, l3 ?. A0 j3 t5 V6 e T# t公仔箱論壇人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
, d0 q% A! U* h9 y6 p; pwww3.tvboxnow.com
; w& D' u& b0 P9 ~+ k% m公仔箱論壇攝入過高鹽分公仔箱論壇 W) d V7 a6 |7 S; c+ O
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。, V2 k" i0 O: H v+ d! ^
' ]. j+ z! O+ b/ S
愛喝汽水
3 D% V) }: U& Q# D! Q% f, P9 t公仔箱論壇有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
+ P+ o# r' Q. o/ @6 v( Dwww3.tvboxnow.com |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
