0 W! f& `5 ` q H2 Z材料:
* T$ e6 N9 h9 w! Q/ Ctvb now,tvbnow,bttvb秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）
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: y4 r5 l4 w; h( ^( m2 @+ z8 _www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; B$ \0 }1 ^ Q8 K& @
調味:
0 N% Z3 J. }, Z公仔箱論壇魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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( F7 j0 `* l- D( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 \. x1 n$ |' b" u
做法:
& o. ?# E) a" N- q0 K公仔箱論壇1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。
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4 w$ ^6 _: F8 a+ b* A+ Z# ?+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。
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0 f6 |8 a- M( W9 v( }/ k p3.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。
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% x3 N1 \' i! I" U8 T1 k4.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。
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發表於 2015-9-27 05:48 AM
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