[健康資訊] 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心

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馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。5 B% f8 V6 `- F" a
吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心
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❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。
9 @* e0 i, _  v, |6 {' F❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。
0 p4 ~( w8 r7 R! _' i: n& a2 Ktvb now,tvbnow,bttvb❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。
& a& ^0 W3 |9 O8 e- }% u- l& D【禁忌】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r! D+ C0 D' x- L4 x5 G- P) h, P
❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。
; I& B+ W) b& h9 y( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。
: i1 i& n! }! {+ Rtvb now,tvbnow,bttvb❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹
  j. \1 O' @4 v( s. ^+ f# ?煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。