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雞大腿２隻
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香蔥．．．．適量公仔箱論壇' Q/ Y5 r4 u. O7 e: f
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秋葵．．．．適量& Y- M+ n! l# R
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4 s1 y. Z' w' w: c$ [# \tvb now,tvbnow,bttvb西紅柿１個
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調料：2 K& W M- U% j6 {
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}& w+ C1 \3 x. i9 v做法：
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" R/ q6 P6 ~6 z1 }% P/ @公仔箱論壇１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。; M; v2 u" c' P9 p: u
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u/ b, j: u( j
6 H, U& G: r; L( J; ^; }/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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$ g* O7 g* T8 ^( B% u1 I, c! c- D2 k４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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$ W4 r, [* g1 p. T4 z0 F( _3 c+ vwww3.tvboxnow.com５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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