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雞大腿２隻, d+ Z/ C4 k) q
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秋葵．．．．適量公仔箱論壇& C8 e& G; ? f, k& q
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西紅柿１個
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6 s- j7 `) S! r" [% Q# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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# R! C, J1 f+ d9 h& w２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。& a) `2 C( J3 C) U6 z4 [
/ g$ ]6 a4 E3 q3 t! ?2 S Lwww3.tvboxnow.com５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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