材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' i: W* J7 {5 v
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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: k0 [6 S/ H) \切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）www3.tvboxnow.com; ~( a' ]. z; _7 }
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+ w" h$ e3 j) D2 N V4 }公仔箱論壇粟粉１／２杯（上粉用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~) s* N# C2 j
2 ?* n0 x7 S' y公仔箱論壇醃料：
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+ U2 ^9 K( r4 C9 [' C1 o; p; ]) O9 Gwww3.tvboxnow.com鹽１茶匙
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糖１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# p5 ?, @, @. Q
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蛋白１隻（打勻）
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) M: d7 Y; V2 a! U: N. U+ k芡汁：
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甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙
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' D5 x2 H0 `1 f: _' N) \糖１１／２湯匙
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3 K6 x& Y9 @6 B" `& I' N做法： D) F+ `( W! C) n/ X8 P% ^
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/ K" M( ^. G' J d# V% J# w% v１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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% S2 e8 z4 ^0 Z [0 K; j6 e２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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