材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. S$ f3 f% W6 P
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇; @5 K5 j" |6 x2 S2 U! y
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i9 W: ~6 U3 ^3 \, I
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6 }- Y# j& r; v4 H粟粉１／２杯（上粉用）3 n. W9 L/ K8 [ D9 {2 x
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醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L. T' p* O! y8 D' A
1 J! C$ X: \# R# U( N; E, X- r t鹽１茶匙
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4 S. @+ E" d) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* L: W2 R( `% ]" ^, D
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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: T, y; h7 l: u9 `. j* [# p甜辣醬４湯匙8 V' C6 B, x: A; w0 U
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* M4 D0 D# K1 E# @! K, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙
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! `1 L' Z2 z! A, k. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [4 S+ l- M, ^& Owww3.tvboxnow.com糖１１／２湯匙
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做法：公仔箱論壇! f: w+ E0 l& w, g
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! Y* S' P) p( i. G p公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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3 N6 J3 ~) y7 T! x5 a' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ s- G# \( @. J1 m2 i) Z* t. s
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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