【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
b$ w* u3 `( N/ t2 M, e. q! ztvb now,tvbnow,bttvb 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
* H. L" D& S# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功用】; O' J7 T ]& I: b: Q4 {' M
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。公仔箱論壇- _8 q7 X$ _1 \
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。8 ~4 x. i6 j. y- ?4 f( O$ L. k
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% r. N! {& k. t! C7 X
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
8 {1 _" K1 t: N5 etvb now,tvbnow,bttvb【禁忌】
; `# E' k3 {0 y# Q1 dtvb now,tvbnow,bttvb❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z! g3 J& M& Q8 c; H. t4 L
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
A! U4 d3 Q# q$ N# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
' X% y- ]' ?6 N& w( |% H# d x" Y選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。公仔箱論壇 g9 ?: m+ \( c: ^, n- t
選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。 |
發表於 2015-10-1 08:34 AM
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