眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇3 {5 t$ V4 d- f/ C) h2 m
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
9 S! g6 w6 f3 H" A% Zwww3.tvboxnow.com養生要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~" K/ M9 a2 J" W. q I7 t8 n5 P
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb {( A1 X) H: a/ D. \2 }2 D
推薦食物tvb now,tvbnow,bttvb G9 |% l2 N( ]
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/ v1 l$ e( B, k R7 Htvb now,tvbnow,bttvb禁忌食物! X$ t& u% r! V- y% {2 W
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。www3.tvboxnow.com7 \7 `2 K3 V4 ^" M9 U
民間偏方
0 d# @& z! Y; t9 a7 B8 e( Z公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。www3.tvboxnow.com5 y4 g5 b. Y+ w2 D
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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$ C+ t1 b- Y- Q1 B& t0 l- Z$ O$ ltvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇: E# Y0 y0 p q0 Z9 d2 j
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% V$ B" ^8 ~9 D3 P+ B* fwww3.tvboxnow.com蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @0 u- V: T. f8 |% B: [ w
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇1 H; A/ u* Y) v- W1 \( E% O! h
配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb1 d" Z2 a+ h+ \5 ?0 E) [* c
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1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvb now,tvbnow,bttvb$ E |, x* f7 o3 G+ l4 L
9 u) o) Z8 B X R! S9 _/ m+ G3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
! v: L6 N3 A. _+ `( L9 y! h: |* O公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。www3.tvboxnow.com9 U/ Q. y7 C7 z J9 D! f2 Q: w
胡蘿蔔荸薺雞腰7 p B" d: n+ d; Z5 p$ N+ G0 L8 ]% r4 v
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4 S l) ?+ J# e5 k+ M3 p: O食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。% q! k8 F# E; c$ G! E# Q# t$ Y
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k4 y! ^* ~1 l# Z+ K7 ` r
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb8 p5 ^5 D7 w& J0 {& j3 t, K. [
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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% [( u$ _6 i. e9 ?: \% p公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。www3.tvboxnow.com: ^& d% s( ?! G& ]. _& K
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功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 Z! X% e/ R; U9 v" v
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
! g/ {6 C: L- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇( ^8 L7 @* P& [2 u: e: L
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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