眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇2 y+ X0 }+ \5 a& _4 S" D! [
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養生要點公仔箱論壇% i" x4 h# ]- b% }
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
) T" S1 ?7 u; W2 h+ k) b+ u a! v' G推薦食物公仔箱論壇4 g% v! m6 x2 A6 @+ J" T4 S$ e
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禁忌食物
( h6 m6 E* @! Q1 l* o: J一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
7 [5 X/ p' _7 X# u- H* j; W$ B民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" h$ w' w7 J
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb" H2 y6 b J% D- F3 d
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。5 ~& w1 W) n8 c- V0 B4 t1 a
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- {; s: M# t# kwww3.tvboxnow.com蔘耆豬肝湯1 Q& I- K x) D4 P$ M
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb, I: A. m9 M% g- x; M4 n
配料：鹽2小匙。
# y5 Z; j$ W* C作法：
! Q1 U! h: U7 f; w) I+ @公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。
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. _0 F* d0 v5 Y0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
$ e. Z+ ]8 |' i) @0 G y5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W( H& D2 | qwww3.tvboxnow.com3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 g: }2 W0 D
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5 C' G5 c; e9 u) m6 v: A1 G: Swww3.tvboxnow.com功效解讀公仔箱論壇5 t! p6 D. K7 P9 ?
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
! a, U8 e% z* i; `公仔箱論壇胡蘿蔔荸薺雞腰
; i, ? P# n# d- J& H0 m 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x D/ @0 q/ f% s) [. b( g- b# e% o
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y8 ^6 [6 {! h' J9 f
作法：
# h4 j( o5 K; x6 I+ {1 ?$ y公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb Q4 R* T& s8 T2 X0 r
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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5 i. W% z& l- ttvb now,tvbnow,bttvb3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。: G {$ j/ x5 [9 P! r- x- z
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功效解讀
. J* Y- j) ~! Q9 n" H8 @) v2 s2 utvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q U t, x% m5 ?2 K! E5 _' y
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _$ Y9 R, n ?$ \6 z
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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