眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
% G j7 L' }0 v( ]2 ptvb now,tvbnow,bttvb推薦食物
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禁忌食物
6 W* C% q$ _- B, {5 }# _4 `. C公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb" s- i4 P$ I6 J$ e D( o
民間偏方4 Y& R6 n; z% w) L4 M3 h/ O9 Q$ f% i
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \0 m, N1 i& [8 f @( {- U6 J
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
4 m, `5 @, N# T) v9 o' F' \, e! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦中藥材公仔箱論壇5 {$ c) U" Z# t! o1 {, ~+ C; i
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8 b: |0 f9 q/ b公仔箱論壇蔘耆豬肝湯9 S0 n: t9 Z j k5 U
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
; h, m# b8 D ~( I/ c" f2 w配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb( W3 E+ E! s H& D+ x6 k
作法：tvb now,tvbnow,bttvb$ ^4 ~$ f6 G0 o! {8 S( |+ R9 I& m
1.豬肝洗淨，切片。8 W" o" ~3 _. k$ Y* F
; i( c- S% c9 V; g5 Q/ mtvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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5 t6 {+ U+ `: ]' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。" z) r3 s2 k3 ]+ |* a( |& {
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功效解讀www3.tvboxnow.com- s# l% z' F3 |) ]
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
$ N$ M9 v6 f& `% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~8 G+ p# P% i/ N2 w
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
1 k! v6 [% e+ wtvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
! \: g1 N' D& F1 a$ P& E6 I8 i8 [作法：6 D% g0 A# r# _* [3 ^7 Z
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇- |. m9 e( X% N! f3 R4 m+ }
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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8 D3 \9 A$ p$ F$ I4 ]: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀
. s( f) d* S5 Q, c# {) C雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
+ g0 l3 C9 t r虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 F1 D. \. ^/ m! J5 B9 J/ J
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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