頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U7 G* }9 [4 x
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。& D; y- G& Q) q' x. h+ N! y* I
生活保健www3.tvboxnow.com' N; z7 I4 o: m; F/ W, c7 X! a5 ?: j3 Y
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。tvb now,tvbnow,bttvb; q( B; M: w0 p
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
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●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb& B) q* j! t' B4 I
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★生薑肉桂燉豬肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X4 u" Z+ A& c
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。" _' [+ ^$ Y! G3 m
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●做法：
" F/ ` C/ i0 h/ ]4 L+ C5 y# ~1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。公仔箱論壇6 Q% [& x$ P5 F. v" @
1 [% n0 A/ J8 u$ @' C2 k+ P1 d公仔箱論壇3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。: T, a; z1 o& Y
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功效解讀：www3.tvboxnow.com4 [2 J \1 K8 j$ N6 `8 K& r- `
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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; `% G* H% m! g$ P0 B& |% ktvb now,tvbnow,bttvb★海螵蛸魷魚湯www3.tvboxnow.com$ f- m, l: W- n& A6 H9 P2 j/ y4 ]
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。8 [' h2 F$ x9 @" X9 R
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：公仔箱論壇4 M9 ?5 ]' O+ C; I& ?$ i6 |
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。公仔箱論壇- Y* E' W! Y9 X z
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, \8 S- W0 l# V2 K" [) U& E, V●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb& ~0 u' L' @: J( O& l$ a( Y
8 r+ I7 v5 T& ^3 a7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F2 T0 h% [1 B: R Vtvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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