頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。www3.tvboxnow.com# j+ ?" ~0 K$ a' B: _) a5 J
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
# C0 `# d( }$ N" `" l' E禁食藥材、食物: p! v$ L( ~2 ~' m0 m* a- Q' B% a+ w; y
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。公仔箱論壇& J4 O0 f- ?0 J- R
生活保健tvb now,tvbnow,bttvb3 H: W, ~$ h, ~8 m O" V
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。www3.tvboxnow.com. S6 k& f$ A) V% z3 W- @5 B5 m; r' V
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
+ w% w" w8 j( E% {: e5 k# k5 d民間偏方公仔箱論壇4 J9 L' V0 ~ }
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。9 T$ X2 a6 g6 A4 h2 m& v6 I8 d8 G/ J
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★生薑肉桂燉豬肚
" u1 J1 H' d, A+ Q( @) R公仔箱論壇●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W& `6 t7 R+ ~, P6 \
7 J$ v, ` P2 E4 _# _+ A●調味料：鹽6克。9 ~* D- c2 `. j2 |: g% Z4 Q
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●做法：www3.tvboxnow.com7 [# f: Q, m f& |0 E
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。www3.tvboxnow.com4 Y a4 R3 g$ Z9 n3 W, S0 v, a8 X
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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8 K( \. {, P/ b2 w# D公仔箱論壇功效解讀：. u$ @( A; N4 [( b* _" [; M: x# \) q
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。- z6 D" j/ s' @9 @
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
" ?6 t% ^$ A4 e* O) p! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★海螵蛸魷魚湯0 W/ }! z0 |9 o: z& L& G
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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; g: F9 ~7 \, k" {9 r d5 f K●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：公仔箱論壇7 y* o; F% X( H/ q1 a. u
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。www3.tvboxnow.com6 h# P- Q9 H- }" _. H& k' ]
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。公仔箱論壇7 a- s- ]1 I5 T) _+ `
) G( e9 f; R( jtvb now,tvbnow,bttvb3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。, h7 d& O @: H- L2 q
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f+ e2 m6 W9 _
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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