頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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0 C8 d/ Y2 _/ B推薦藥材、食物# E. f1 [/ ~- _2 e Y; y7 `' x
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補& g; P) L9 m4 G4 `( N2 o( M4 Q* y+ \! M- j
禁食藥材、食物公仔箱論壇6 c* H) k0 d$ n3 n4 f
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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* m0 {3 h, h1 a# B0 X4 j1 s2 k* n頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
! \2 F& y) r7 j7 U8 ^患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
8 Q8 B! C- G& i- I' I民間偏方
9 l# X$ G' r3 H+ V( Iwww3.tvboxnow.com●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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' `& _8 W* i# r1 x c1 C●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
- H/ n+ y. r# s3 p2 f5 K公仔箱論壇●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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6 v2 h) ~7 v+ H7 u8 awww3.tvboxnow.com●調味料：鹽6克。* u+ I# \* U, x$ m
+ @2 @6 Z; s6 S& E) n公仔箱論壇●做法：1 T. y( x6 S) R1 [" z' X
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb! C, y7 L) ~' @) y$ s
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。公仔箱論壇# g& } t+ U& p2 O" R% o7 [
; l' e4 B( `+ q5 L7 [* U3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。www3.tvboxnow.com* T3 c% t9 I5 n' W: m
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]3 q$ v0 z( M b7 e( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P$ ]2 q! |: _9 j8 e$ ?
功效解讀：www3.tvboxnow.com: R# C4 ?2 b; a/ g, y; y9 M
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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; P3 S* c; R. k5 k- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★海螵蛸魷魚湯
6 D3 w3 }" d6 Z& A0 _公仔箱論壇●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。www3.tvboxnow.com' a& h; W1 J" j. l- s& w- M: V. w3 s
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●做法：
- D4 J$ m2 Z8 u1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇" ~0 R4 f6 j0 z! [; w0 [" C, i
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。tvb now,tvbnow,bttvb( q% k* l2 ?0 I; l* V8 a: t
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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# P4 }" j) v4 C F$ {9 |/ K9 E●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。0 j6 K' W: E7 B% K$ n4 n0 }
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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