頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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禁食藥材、食物
/ c6 T8 u9 z% C# Z9 `, h公仔箱論壇少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。公仔箱論壇4 ]. A/ x- G1 Y* ?0 J- {9 i
生活保健
" o# j' k- \7 y2 g) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。tvb now,tvbnow,bttvb( R3 n( y" @: P7 ]6 H. ^0 w1 N' ^
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 c2 x9 f. Y0 g2 L: X* D% `) m
民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb* I5 ~ I4 Q N; I" g8 Y
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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: w7 m; ]& K+ etvb now,tvbnow,bttvb●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
7 Z# o# x( L4 twww3.tvboxnow.com★生薑肉桂燉豬肚
3 |% ]: ~" A5 I0 K' a: rwww3.tvboxnow.com●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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" g- b1 @8 K) j% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r, I+ s5 b# `/ _
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●做法：
& k& d+ D8 P. N# s+ |, F" `公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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1 a$ H; ~1 h* ?/ W) m3 u" M: p2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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* Z7 a ^5 @3 v0 y; z+ T7 W公仔箱論壇3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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/ F2 s, }% \) S: H9 ptvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：
Q; M6 a5 u: {本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。& a# N, \$ H( t5 p/ D; ~ a1 q
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
* Y! ^; N3 }/ i2 P% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★海螵蛸魷魚湯tvb now,tvbnow,bttvb# e) M9 M& j0 p7 @
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。www3.tvboxnow.com/ n; l, x: ~' N m# r1 b
8 D1 ]# f1 m! v# `# s●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
$ ~! {6 ]7 |! z' Q; ?( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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+ C8 h8 q% k* V2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。' m' Q* e5 G5 S) S/ K! P0 a
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。公仔箱論壇* W: ], \. W6 m- i. ` Z
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! Z$ @/ m1 t+ Z" e/ i- ]本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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