頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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* ]/ Z" V, Z i9 m; ?# r" Z$ X禁食藥材、食物2 J$ ?, q8 x9 p \) W1 |0 ~9 R6 f
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
6 O3 v, K9 A' ?+ a% p/ Swww3.tvboxnow.com患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
$ J" c, A# `, J9 }5 Nwww3.tvboxnow.com民間偏方
3 B8 ]0 Q* G5 k2 B6 ~: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。' v/ R0 n. a1 m* H8 z' p* d' B3 o6 g2 O
$ r% B7 u# K% J+ R" N; R6 y- o公仔箱論壇●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
0 V4 ?$ u$ M. f* @/ U6 Q3 l3 F. U公仔箱論壇★生薑肉桂燉豬肚
2 T, G$ U7 G8 p8 ~/ hwww3.tvboxnow.com●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。tvb now,tvbnow,bttvb- H; i+ f9 Y4 \7 Q! b
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●調味料：鹽6克。1 y) o3 Q8 @. E' W* ~+ Z" f
0 F* f! b. H# Q8 \% Bwww3.tvboxnow.com●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U) u; f' E" Y- {: L
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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6 U- t) C4 }, E& Z3 } pwww3.tvboxnow.com2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。7 m A0 i/ d- S J- \5 b& e
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" V: L' i/ N6 k. Xtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：
. t$ X% V) F% W* Q( _5 _" R8 Ltvb now,tvbnow,bttvb本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ g+ V1 M) E) G
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3 ]/ [; u! ?% @! y* A2 a8 O公仔箱論壇★海螵蛸魷魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s2 m: R2 F+ R8 @3 n! w; M
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。tvb now,tvbnow,bttvb! I0 o) R( `6 F: x, h9 T! w) F) Q
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇$ Y3 n1 X! G# B. L3 ^) E
1 o# ]* v5 \( C$ j●做法：
) i+ `0 Z% E- \: j- d9 v( w, v1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f# s: e$ o( E }( Z6 w
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。tvb now,tvbnow,bttvb+ G8 S6 g; @, x; U5 N
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。www3.tvboxnow.com. n% y! B. p0 s/ O. Q, p: S3 I
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) ?- ?5 F0 [# _6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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