[藥膳] 安睡湯水

nt1972

材料
0 @0 V8 p+ e6 Q1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)www3.tvboxnow.com& Z! D% |& T1 `% ?0 K& {
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)公仔箱論壇. w) X4 J; ?3 Q1 |) M# `# n. ?: z8 Z
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
0 i& F  ~/ O. `公仔箱論壇4.生曬淮山.....二両公仔箱論壇# _* m7 i  n& s7 A4 Z) Y  z: n
5.冰糖（不寒涼）% H' Y$ W! M0 G$ t! @" ]1 k% H' `
公仔箱論壇) e. E! O8 Y5 S7 H  Y1 m
公仔箱論壇) \) H3 _  D9 Z- C" V$ k: m
Steps
+ ], _. [  A2 y公仔箱論壇1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。3 k; @) [3 o$ o7 m+ j7 i

$ Q2 J/ e! P# _% S. T2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。  f( k+ ~! j( S: @" B; }

5 Y* n' z( c5 S% Swww3.tvboxnow.com3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。2 w3 k/ m0 _# G) C: e4 o' r* h

# _* S3 _) c$ L9 n  s) r4 B4.生曬淮山洗淨備用。
! D: \3 Y0 s8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `9 c/ z! r. t& `5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
. U9 H* ]% o- Fwww3.tvboxnow.com