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材料 (六人份量) & m. t* o4 Q0 k0 n9 S8 m) h& R
蛋.....3隻
( S2 N7 `1 z1 w9 a3 R9 gwww3.tvboxnow.com大蝦 .....6隻
$ v3 J' u: A- q4 r檸檬.....1 個
& s4 D7 Q4 Y7 M" ]www3.tvboxnow.com蒜茸.....1茶匙
7 }, f; u) f; ] rwww3.tvboxnow.com水.....300亳升# t: d" |. n8 {. R; s. {
洋蔥粒.....半杯 1 g) n; N( Y# f2 B+ {
沙律醬.....3湯匙4 Y# Z5 w9 @9 w+ a0 T8 D2 O
日本比目魚碎.....9克
7 p& E; m2 V( t/ g" R! [5 Q青椰菜(切絲).....1小隻公仔箱論壇% s) p6 p& M) P( u
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯7 G, z+ H8 _8 T3 a" E+ j
日本燒粉.....1包 (300克)
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6 p6 P; i6 u }3 |- L製作過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D9 b; Y/ G4 j+ g0 G; c `' d. ]
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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+ h) G) a$ C& y) wtvb now,tvbnow,bttvb3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 公仔箱論壇, ~. `* G9 A+ O& G& f
公仔箱論壇2 j/ ?5 T# S4 _# h3 n4 F: l
4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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# f: K9 T) h! Z9 l; e7 X8 ^+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# b( F7 r, x1 q6 Atvb now,tvbnow,bttvb燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。4 W/ W/ w4 F/ n( D Y5 w- ^: l
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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