5 V1 [) h; ~9 f2 m材料 (六人份量) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h2 h" V5 F( P$ y
蛋.....3隻
, } Y/ V" ~! {" T; g, b& _8 |( u大蝦 .....6隻2 }* h$ S# Y! s3 Y# c
檸檬.....1 個 tvb now,tvbnow,bttvb' N( J$ |) C, |! j; u9 o# x
蒜茸.....1茶匙
( m# W1 ^8 E; l: A) Ztvb now,tvbnow,bttvb水.....300亳升
! f9 Q. y2 @3 Y1 Q洋蔥粒.....半杯 8 Y% n: E p7 T; r
沙律醬.....3湯匙
3 z5 t1 S! x& I+ l日本比目魚碎.....9克www3.tvboxnow.com: x: q6 R+ y: g$ f4 _
青椰菜(切絲).....1小隻
1 h/ I6 q( v* q: C4 I! q" o/ ], r公仔箱論壇雜菜粒/粟米粒.....1/4杯公仔箱論壇9 T) Z- i/ F9 U- _9 C- V7 B9 G
日本燒粉.....1包 (300克) 0 x) `- P$ e( W3 f
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6 {2 L) j+ p1 owww3.tvboxnow.com製作過程
/ x: F2 U. {" N; w# P2 `1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。tvb now,tvbnow,bttvb- f* g/ ^5 B5 }3 ~% _
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 / R" H4 F$ n; a$ k
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 公仔箱論壇' M$ P* y* d; I. O2 @
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。% c `/ k; N& D9 g
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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