g; u% s& n$ A6 y% E0 U$ f/ h; `材料:
5 Z; ?* }& N6 ]三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵
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. y* K$ J& `% J. h- o, [www3.tvboxnow.com調味醃料(三文魚):
% J* L+ ^# [% H公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 公仔箱論壇1 E4 c7 p8 H6 c: i2 P5 N
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$ C1 X4 f; L3 p$ ~' {! D/ [8 u公仔箱論壇醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
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. q6 E0 x; a9 a7 m# w8 C7 jwww3.tvboxnow.com做法: www3.tvboxnow.com0 B: D' i R1 ~$ _) \
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。www3.tvboxnow.com# `( O) |: b4 b8 W/ R+ e2 d
" ] i; i9 S9 i0 L6 Y( v J2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
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3.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。
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