本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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. M# _9 v" w, d6 t: b; J0 a5 m2 uwww3.tvboxnow.com吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。公仔箱論壇' `) u8 B6 t9 H5 G. ]! y
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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" a) y/ a0 h' f" _2 S* O6 V8 A4 Twww3.tvboxnow.com[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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6 i% E0 @ q, _! ]! ?+ mwww3.tvboxnow.com[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。7 m8 I2 w+ j- ^
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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4 z" E/ ]8 P) C2 Ctvb now,tvbnow,bttvb[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F! g6 \+ E/ M w& A8 [
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。公仔箱論壇' p5 z$ u9 M& l9 U" }/ I A( m
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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3 I( s" ?4 w$ G- j# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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- K, E; r4 u$ E4 X; W[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。公仔箱論壇9 I5 o/ w. f) ]& A+ i
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8 A4 L1 L" }% L9 y( P[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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1 r o- b3 @; h( X[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。' N* f$ @/ |$ f& r! D) v- h# \
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。7 C* M" T+ l; i K. N7 j9 d0 N
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z! r( @: j* A& `( Awww3.tvboxnow.com[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。tvb now,tvbnow,bttvb3 m' H1 @- E* |
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H* b$ i8 c; T8 O$ z% V
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* p; u, @/ |4 n0 Y$ J% R; T9 n公仔箱論壇[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。www3.tvboxnow.com) L7 A/ c, }/ O
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3 _. j' ?, o" r( ~; M9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。www3.tvboxnow.com P6 L9 x# X, v1 d5 T* g( L
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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, R2 ?% z1 `% G3 n2 Q* M5 s9 @+ G公仔箱論壇[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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! t0 ?* g d1 f; Z3 f3 j7 i$ n3 C- G[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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8 s% a6 R. A* Z. j5 N6 o7 d: }, d# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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