本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 ( Q4 u( c+ K; M" L: O
, R$ K8 b; z5 Y7 }4 |# P公仔箱論壇吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。www3.tvboxnow.com$ v$ M8 \+ D h0 Y; l( h e; s+ o
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, T3 w7 d y B4 a9 z& v! o. k6 @www3.tvboxnow.com[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻2 C6 A& B* F, |+ L2 M
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: ?9 g, E; j3 _! i( W' t# d! K[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。& c) j2 d$ |/ w5 O3 S# a1 U# p
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) _ m9 J( f; P. N* O! _; L' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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$ P; q6 F3 O1 x: l1 h7 _www3.tvboxnow.com[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。tvb now,tvbnow,bttvb. q- h( P; u( f
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4 c& c$ X0 n% A3 S& u[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。' U, Q6 k/ ~0 [
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。公仔箱論壇' c2 w; U* ` |9 t
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$ X( z, L |3 A0 ?! Otvb now,tvbnow,bttvb[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。www3.tvboxnow.com `7 S* Y- F' Z& S) V5 N, T% ~7 \
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。 J( [1 u. T' h& V
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。公仔箱論壇1 a9 @ s5 R* [# \
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: C( f7 f! \3 U1 h6 X[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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" T# D) U2 K! `0 ^: M: ~[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。7 e R& }1 h) w" I) B( H9 l$ w0 @
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" c# h) E7 u( U+ e7 X6 f) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。4 R2 S4 C+ v% G- M% n
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. y! E' m3 S$ L% \[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。www3.tvboxnow.com5 C! J- R% H+ v1 ~; \( ^) R8 j5 c
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。3 Y% ^! x1 N" h$ i/ s/ r2 R! p6 k
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* U) }7 G2 [8 |- L8 T7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。www3.tvboxnow.com4 i+ u& n6 b2 W
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。www3.tvboxnow.com: T* N; l% }& j) X3 J( x6 ]
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n0 H+ v. d7 r# u4 ^& `; _
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2 Q8 q7 e2 \/ W- h/ }[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！" V- f# D8 E7 y& H6 f. x+ x/ h
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3 n3 ?, W9 u6 l4 F6 n; Z+ H2 N上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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