材料：（一人分量）5 O3 E3 d6 D/ N. m
大啡菇.....1隻公仔箱論壇/ U& d( {! w2 Y1 ~& z
椰菜花粒.....250克 ^; [0 c# a1 N
沙律醬 Mayonnaise.....70克( H* _) ]9 s h
辣肉腸.....70克
" {& W+ }' q* |tvb now,tvbnow,bttvbParmesan芝士碎.....70克公仔箱論壇% N m& W6 w# h9 a
番芫荽碎.....1克
6 M% G% W+ w( f+ F* e5 `1 O! h公仔箱論壇沙律青菜.....100克
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: N4 T2 i. v! r( Hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r0 p- \* W% ^# X
做法：
, I. j! x: |5 u! J" F% O: n! T0 Z9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: }+ ]* k) o$ g3 }
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。tvb now,tvbnow,bttvb/ {4 L4 b5 r6 {
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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8 W8 {- q: i0 l) v5 x$ g, Dwww3.tvboxnow.com5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。 S$ Y _- e! V X' t! t
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不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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