材料：（一人分量）
( a$ H4 m; @2 {1 C/ t3 @7 @4 x; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大啡菇.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb! ^3 R1 \7 H6 ~
椰菜花粒.....250克公仔箱論壇' L. P- H; X8 n% ]
沙律醬 Mayonnaise.....70克. n% l% @8 \( l$ @
辣肉腸.....70克2 L* `7 ]/ z5 c" f) x: d% M
Parmesan芝士碎.....70克
: \6 D" M" j: T; a番芫荽碎.....1克
8 G( U8 j3 G4 G6 Z沙律青菜.....100克
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9 W" l5 i6 q) i% O J做法：
1 S8 N2 J" i$ D( e( c- z公仔箱論壇1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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& {0 S$ g* u: m, o( W& X) Utvb now,tvbnow,bttvb2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。! ?4 ^" Q8 a4 M( E$ m
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。www3.tvboxnow.com8 G: `3 b. m( W+ s8 o: d4 W0 p& Q( k G, L
# F/ p/ J: ^$ {4 h& k$ V5 u" |4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。, a0 _9 y2 ?0 B$ U9 t+ r& @/ i
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4 n/ ~7 C9 R9 ` p貼士：
. r. q5 _/ g( p# B) qtvb now,tvbnow,bttvb不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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