材料：（一人分量）
5 Q7 y8 ?% d/ \! K- W. h6 P大啡菇.....1隻www3.tvboxnow.com2 Z3 M; y6 x* A/ i K
椰菜花粒.....250克公仔箱論壇8 b: ?5 Y4 u2 n$ S! f+ I( s- v
沙律醬 Mayonnaise.....70克
' k( P! a7 J1 }6 ]5 X辣肉腸.....70克
* N! S; {( J ~$ j公仔箱論壇Parmesan芝士碎.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a0 [2 i& m2 y, b$ O
番芫荽碎.....1克
* [* t9 d* u3 S' A3 U1 b- @; jwww3.tvboxnow.com沙律青菜.....100克4 a. P- H. z1 o5 _
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* b6 Z; f2 R# E' j# c/ [tvb now,tvbnow,bttvb做法：
, H) n( Z, ~ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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5 `! l, S5 c: j3 ^! t9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。tvb now,tvbnow,bttvb; D$ l# p; T% u3 S1 v
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
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' e' |2 A. m" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* H& ^# A6 [+ ~, R% V
貼士：
9 S/ H8 s1 L3 S! g2 {www3.tvboxnow.com不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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