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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! _; ^# h" s2 F8 e1 P
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。" m( m8 E# p) V) K' @6 o% D
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* u4 q/ K& w4 X @, Q6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雪梨
" L6 K2 [) ~& L7 F" Y4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄
" w( x* G4 C! U7 J8 Z葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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5 b/ J7 ~3 j4 y( k( ?3 ptvb now,tvbnow,bttvb
% |# d" f) v# utvb now,tvbnow,bttvb3. 豆漿/ Y3 j' P7 C' R7 n% g2 _
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。www3.tvboxnow.com2 B$ L7 V7 ?/ S6 Z, C8 K+ T
' ?* r8 `: N2 D! H1 B4. 白蘿蔔
z( U8 |, U# ^' f1 W( v白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v& k9 q; n3 o2 `. {
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5. 銀耳
! H+ v+ V* f' A" K9 i4 P2 B. O1 u公仔箱論壇銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。0 d2 s* `) M8 @+ k S* B
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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