有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！www3.tvboxnow.com% I6 ]) I) K3 C8 ~) v7 z
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
* |' U8 y+ {% Y公仔箱論壇隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
! E, J/ T# G( E6 g0 L. F* r公仔箱論壇薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。www3.tvboxnow.com6 O* I+ o7 z1 e0 M+ D4 ^/ X; w
做法／（2杯米）
Z1 a/ b* A" F7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
% R& x* n' b6 ^7 B! Q5 |1 |5 k# n% j2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
' ]5 M& q7 g2 y( T- W+ F9 b8 h9 A l暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
0 W( f1 f# m% c2 A: i2 R做法／
9 K9 V! R" |. Stvb now,tvbnow,bttvb1）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇4 v2 f/ n1 e6 X, I& H8 l0 O
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
4 [" O0 S" L2 swww3.tvboxnow.com3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。7 {; }( `4 Q" S, a3 k7 S& F2 ^
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
s7 _) G& P1 T6 N" L( { \tvb now,tvbnow,bttvb做法／
# }( F. W$ q" K% r" {- G/ k, [公仔箱論壇1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
+ j( L) d2 e9 ]2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）tvb now,tvbnow,bttvb2 c/ Q `; D; T+ I* ?+ e5 J8 R
簡單的暖薑飲品
2 H+ h, n3 V9 ~/ E' `. nwww3.tvboxnow.com1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
. Z" y0 T% t9 } y' m6 `4 N% t# T2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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