有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
# F. G4 ^& C6 h; M& Btvb now,tvbnow,bttvb這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
4 p. f& \2 d" t- X3 ]$ o) k& Btvb now,tvbnow,bttvb隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
/ F* B \4 g3 _8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。tvb now,tvbnow,bttvb: t+ x7 V6 \& ~# i/ W5 C/ H9 Y! c
做法／（2杯米）
- V0 e8 Q; X, K- u6 O4 a' P* {( _1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
# X& R# U0 b5 w' A( g& {! X. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
$ W8 X: ^& t2 o7 D! z0 x$ c暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k% N7 e- ] Y: }& f* x
做法／
' O: J. b6 W! X; V- ^www3.tvboxnow.com1）把100g的生薑連皮切成細絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }: H" x6 E1 j; m! F7 E ?1 o6 F
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
( c$ S* t7 D/ i7 c% e. h8 m. {% f' d5 ntvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
1 F: V. m' w% i6 a0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。" [: C5 D3 ~9 u
做法／
2 P5 X4 |4 z0 G/ e7 E" Z( d1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
G/ e# A9 p! c3 ^9 t" C, \4 X% Lwww3.tvboxnow.com2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
; P: F/ n" W. Zwww3.tvboxnow.com簡單的暖薑飲品
( M) }, b$ F/ B! ~/ ~; X. i7 u7 [. Y i2 N; |1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。公仔箱論壇$ r3 {+ N+ | i7 x( U8 |
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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