有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
" B4 c4 f/ {* @' l8 N這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
& f% k1 M2 p# x, m+ e- P! r隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
: c. K% p& A. h7 o) x! Z: {6 O1 s0 G9 W薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。公仔箱論壇4 h2 s+ G/ H0 |) {6 R
做法／（2杯米）www3.tvboxnow.com2 p: K* r7 n: c! E/ N
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。6 Z2 i" \% k7 S' m
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J$ U n6 Y' x6 Q/ e$ r6 j3 h
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。www3.tvboxnow.com8 O" h& \3 ^& y0 R! \. O( ~
做法／
+ D% j" @( v6 R9 n- zwww3.tvboxnow.com1）把100g的生薑連皮切成細絲。
% r& s8 L/ Q/ t {+ X; m公仔箱論壇2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
' m0 Z# y; m; b2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
4 @$ ^. ]+ G- r: u公仔箱論壇谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。公仔箱論壇$ _7 w/ i) Q D
做法／
# ?! Y# E+ \, m' d/ K2 _tvb now,tvbnow,bttvb1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。$ O/ y& S/ O* M5 m
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
- B. r( K O) u c7 |簡單的暖薑飲品$ z1 U' ]5 {8 R
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
" l ^) ^- ~( mtvb now,tvbnow,bttvb2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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