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材料：www3.tvboxnow.com- g E. n7 d6 h- V: g
粗海鹽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _4 ]8 s; b0 s4 C2 q6 @/ B$ r
黑椒碎.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _* b. G4 Y; B T
橄欖油.....3湯匙www3.tvboxnow.com y0 b# h4 C$ g' W- v
原條美國西冷.....3磅tvb now,tvbnow,bttvb G# \, C6 ^ v% }9 N6 x
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牛油蘑菇汁材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 R7 N X& g
鹽.....少許www3.tvboxnow.com9 O3 N8 @7 W! e
牛油.....25克
! P9 I) ~; l6 u3 b' j* U麵粉.....25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H2 j2 G- Y4 O6 W9 \% C. H
洋蔥.....1/2個
' [6 |+ U$ \- {: p黑椒碎.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y! O& k5 Z9 w* o, l& \% t) v
芫荽碎.....少許公仔箱論壇7 ?, T5 }8 e; m9 Z# ^* W% Z
(o急)汁.....1湯匙公仔箱論壇* y+ {! J/ e1 g x
罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
1 {9 v% ?; j* I0 J) C+ vwww3.tvboxnow.com清雞湯.....450-500毫升
) R; ~: p9 G' Z/ ?8 H/ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a$ d$ ^: w( V' ]. C8 P
' M4 @0 x' n; g做法：
, r) w! S& G; n% m2 Atvb now,tvbnow,bttvb1.以190℃預熱焗爐。
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' {; i( J9 h2 J" l rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。www3.tvboxnow.com: J) g/ x7 N+ O- s
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3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。 u) U4 g4 v( v" s
0 |- W, ?% \! p% L! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)tvb now,tvbnow,bttvb. M2 Y K5 ~7 s. d6 x
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5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。公仔箱論壇- x, h0 S6 u8 K5 z! T! L7 U8 Z
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6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。' H ^& ^* f/ N7 n- q
' q; d% T0 x% {tvb now,tvbnow,bttvb7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
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8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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