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材料：www3.tvboxnow.com: @) g0 i d( Q3 n$ t
水.....2-3杯
9 m. Y& n7 u2 I% c青蘋果.....1個
6 y& F% C8 o4 `. @, A& K; u V公仔箱論壇番茄.....1/2個
; J( V o2 c' U- _$ ?7 ~9 ]: E( X; z4 f粟米.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]* ~+ x7 k- y' @1 |2 w
青瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z' @2 W1 r2 R/ I3 S
有機紅菜頭.....1個公仔箱論壇+ _; k# { ]# I0 o% F2 D
紅肉火龍果.....1個
+ x0 |& {! D4 H6 A* [4 p新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：
0 ?0 z8 `* [3 {! g2 U1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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0 g# M! h9 o- ?" Z# o& z" `* {* ztvb now,tvbnow,bttvb2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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9 \ }; s/ F( M! w+ [; p, H3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。5 T9 j* P. V0 h0 j w' J8 T
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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