[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
9 }5 ?  x# }- [- Jwww3.tvboxnow.com水.....2-3杯  I% z* ~7 o% D$ Y2 M3 E
青蘋果.....1個www3.tvboxnow.com3 `/ v$ k- u& l' m
番茄.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb; w1 Y( M; j0 ?; @# T# V, @
粟米.....1/2條公仔箱論壇+ U7 G5 ~2 x8 p' D. t2 Y7 u
青瓜.....1/2條( H- q4 n0 Q* D" u) L5 N  m8 R* k
有機紅菜頭.....1個公仔箱論壇3 e+ K$ B, a" }; [( a7 r# I4 i( D
紅肉火龍果.....1個
5 q( }7 g7 o  Y6 Z0 b) ?) `新鮮菠蘿肉.....2片www3.tvboxnow.com: w1 g0 h( [/ k

- M2 L9 z' m) S0 `% ~. dwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]. S" I) q' Y/ y
做法：
* c7 ^) _* `+ [% w- ]% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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0 Q: L3 O# L* F2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。$ E1 Z$ V" X0 ]$ G0 @# U, j; y

3 e5 I8 O& y& L" b3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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1 ~1 |# [8 ^1 m" h2 hwww3.tvboxnow.com4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b( ?3 a9 u- Y; r5 D

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