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9 \% p/ L+ A% R' X1 q p ~6 Pwww3.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P3 u, @" u) {( d
鹽.....3gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J% e! D, J0 p8 N! j" R/ |
蒜.....2瓣
' \. ~: S2 [; M/ L9 ?0 Y5 J+ V3 ptvb now,tvbnow,bttvb雞腿.....4個
- }$ S2 U. @4 h1 ]洋蔥.....1個
" t% ?2 P! R3 c7 `7 Zwww3.tvboxnow.com水.....300ml5 g3 P- z/ m" A6 H; `: E3 H% }
迷迭香.....3gwww3.tvboxnow.com7 q% U* K Q5 N4 n% [
百里香.....3g
& h, i1 y9 r% |5 N0 K/ C5 P黑橄欖.....50g
' [( h5 j! L0 n& rtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....2gtvb now,tvbnow,bttvb, K5 Y2 ?* w8 O! X, B" T; ^
橄欖油.....15ml g5 c: D7 L5 }2 x, E9 A; v: t3 A7 k
土豆.....1個（500g）tvb now,tvbnow,bttvb8 y. v6 q0 W/ K1 q6 J) Q# J$ l
番茄.....1個（300g）
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1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g; R. ?. I. m% j3 [1 l9 P j
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2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。
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3 u+ j& j$ ?1 c8 `1 n7 K公仔箱論壇3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。公仔箱論壇5 S5 f/ a+ w( z8 P& d, H
, R) ^6 j. h) z3 N/ |4 }) l* _4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。
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5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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