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材料公仔箱論壇* I' `+ L! z0 B1 p% n
鹽.....3g公仔箱論壇, o% H4 Y! n" o0 }5 V7 l, t6 v
蒜.....2瓣
" Z$ V3 W: y1 U& } T6 }% w I雞腿.....4個) r- C1 s5 c$ ?
洋蔥.....1個
" y- |$ s) a; h+ X; z; X) ztvb now,tvbnow,bttvb水.....300ml
4 Z3 I+ B+ [# o; Itvb now,tvbnow,bttvb迷迭香.....3g
$ M5 J0 e. ?6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香.....3gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ Q7 k+ Q+ ], i- G+ Y! U+ C. L
黑橄欖.....50gwww3.tvboxnow.com9 b. d1 j! e( k- C! c7 D) ^. n
白胡椒粉.....2g
) D( f( t$ p( X) s, \tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....15mlwww3.tvboxnow.com$ d# w5 v6 F# Y3 x
土豆.....1個（500g）tvb now,tvbnow,bttvb. R1 z4 {8 r; v) P; [
番茄.....1個（300g）
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7 T8 I) r$ d! m$ z! D/ M. S& f, Nwww3.tvboxnow.com
" X* ^( C& t4 C- j' f9 g做法
/ C2 G# D# d" ^4 m4 j5 G1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。tvb now,tvbnow,bttvb/ d$ q# C6 ?3 B7 W
9 M9 M" ?/ N. N) o, Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。
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3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i* c* j3 v& ?3 E( A
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4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。
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5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。( |( u- `3 L. Y7 h7 m. d/ Z
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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