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材料
/ o+ W! ?( v0 C/ n4 d- U. _瑤柱.....1粒公仔箱論壇" z. i2 ~- }& F- @
冬菇.....2隻6 |4 B) _+ ^+ I& _' r
白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s) f. r- O; B" N/ L: A" E( A
雞肉.....100克
. L7 s+ t2 R0 b) Y8 K8 a% |公仔箱論壇芥蘭莖.....40克0 {. U& ?$ {8 l) |8 C2 H8 d. x {
紅蘿蔔.....40克www3.tvboxnow.com# v) x# e6 m1 @9 W9 ^
蛋(拌勻).....1隻$ X$ `" e1 o. H1 q
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8 a. `# L/ d) c調味
( l4 @8 L6 O0 ?: d# F0 P水.....1湯匙www3.tvboxnow.com8 T6 T/ j3 U3 u- `" n. G5 q4 R, ?5 f
糖.....1/4茶匙
* t8 C% w6 {. B5 |tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇7 e9 F% P0 H% x# ^6 f
生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇% V1 n$ ~ N( @- Z0 @/ n, \
薑汁酒.....1/2茶匙
# y) k. T( }7 Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉及麻油.....少許
% l M' \8 e2 l( d& O( lwww3.tvboxnow.com9 c/ ?& P* k: d
/ O2 u& }: U9 z Q: U3 I& x; m
芡汁www3.tvboxnow.com% [. c+ E$ Q, S; H/ v6 B
糖.....1茶匙( F( e2 t- c$ }& L- P
鮑汁.....4湯匙www3.tvboxnow.com/ E' V2 d' j: z! e f6 b
水.....100毫升
' {/ I. ~+ B3 K6 b生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 s& r1 m* G3 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# ]. A! P+ H# \: K, L; f
: I9 \ q& B, |$ U* o5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇: `1 N: h0 z3 q8 F5 z6 G( Y
1. 雞肉切粒，
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9 U, E5 a2 Y; |+ Z2 Q2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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, o2 s$ |6 M: ]" z4 b# u公仔箱論壇3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。www3.tvboxnow.com; _) X" B" `& A% h$ K
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。www3.tvboxnow.com1 V" P; U3 V: g! w) w/ i
3 a7 K0 R4 p& D5 pwww3.tvboxnow.com5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。6 y" k8 L; o% `6 X5 M) {9 c
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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