Z* \1 p6 }* B. f9 G8 [0 H+ H0 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇$ i4 ?: t# i. |' l7 l: g0 G
瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb# C: c3 |9 U6 d" M/ B
冬菇.....2隻
$ l5 y) E8 ~9 [1 u* owww3.tvboxnow.com白飯.....2碗
. L& X6 n6 z" ]# B4 B/ @tvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb' T" E/ Z, _4 l. @' q
芥蘭莖.....40克3 P' `( Q7 `5 M; ~/ f) g
紅蘿蔔.....40克
8 |8 Q5 a& }! \0 C蛋(拌勻).....1隻tvb now,tvbnow,bttvb" |5 k* n. O; W" t* e
+ Q6 Z' J. e5 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" m! K5 E, S: r. q/ j, A
調味公仔箱論壇: O2 Z! d. a( l; U% o
水.....1湯匙
2 e" L; e2 u8 F& b- a8 L7 B糖.....1/4茶匙
+ k# G* z" W0 l0 [+ Dwww3.tvboxnow.com鹽.....1/4茶匙9 M4 c, O- e# Z2 k- S
生抽.....1/2茶匙
8 I) b9 J/ P* s0 J7 S2 L" R2 u: Q薑汁酒.....1/2茶匙
' U# `2 N' q# q4 J3 t; \胡椒粉及麻油.....少許
6 L2 a3 I+ Q# t9 K( Ywww3.tvboxnow.com
6 ^, n- f! V2 z& a% Hwww3.tvboxnow.com
7 D- t4 _/ _8 |" }* t) w1 t4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
( ~6 j4 C2 T) Y7 \www3.tvboxnow.com糖.....1茶匙www3.tvboxnow.com% C7 Y. W5 X& [
鮑汁.....4湯匙
1 i/ I# Y/ S( c) S# R5 X水.....100毫升公仔箱論壇0 O6 q* }" Q* T4 Z
生抽.....1茶匙, V5 j0 s) ~9 n h( ?. V
" E" a! [, X7 ~6 W0 v
www3.tvboxnow.com) h" H/ |; b2 @
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 {" H* T# E. O7 w
1. 雞肉切粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g$ z/ u5 j N- `# a& l7 s$ f8 Y4 m: R
, U8 N6 e' X! Z( M6 Q公仔箱論壇2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
( }# z# c" S! d2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u. E$ O' y5 x- J3 N V' E y3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
+ d0 N, F {% ]! X1 }" P- [7 s$ c2 w
4 Y6 _3 V" a$ i% f. Ywww3.tvboxnow.com4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。tvb now,tvbnow,bttvb9 u* P) p# e. Y" m
9 z$ \3 I# x' t! Otvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
a. M& G, { @" i/ i2 Awww3.tvboxnow.com |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 