) K; K* e& s6 `6 o5 Htvb now,tvbnow,bttvb材料
- K4 e% Q1 o& _4 \* dtvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒; H& r) F$ V' m3 L: O+ F! C8 x1 k
冬菇.....2隻公仔箱論壇2 Q' J2 F5 W* j& F8 K5 Y
白飯.....2碗
6 g- j" g2 k) Ptvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克# ]. s1 w4 X! _1 Z/ ]8 }4 ]
芥蘭莖.....40克
" W/ W, N8 s9 k8 @% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W4 e5 A' c0 p% t7 I7 Y( C/ H! y9 S" m/ F
蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇; O8 {: v& \4 o$ m# L3 P/ V
www3.tvboxnow.com6 w0 d! [8 `, s- O* f+ K( p' L
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調味
5 A, I4 T$ s% U$ o& r$ h/ [水.....1湯匙+ S% R1 ?- e: D7 g- ?# d& {
糖.....1/4茶匙
4 |* B3 E) J, S9 D2 R公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
) W* F. l) }$ t. v/ ~9 f2 l. H生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇% Y: p" v2 _. V
薑汁酒.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com* x! ^# e# G6 Y5 X
胡椒粉及麻油.....少許
5 Q: `" q {6 ], i4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n Y& ^' y* C: @& ^
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芡汁www3.tvboxnow.com* q2 |* n1 s$ w4 g. v- z( F
糖.....1茶匙
2 ~" y6 Y# \% E6 y: A7 x' Z8 O鮑汁.....4湯匙
8 B" `1 p. o7 g# p% K3 w5 g2 Dwww3.tvboxnow.com水.....100毫升
! r8 P {4 a* L2 A+ l- U6 F公仔箱論壇生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ M/ |) m3 K2 q# p
公仔箱論壇5 t7 ~9 B, J6 b9 t" M
) I& l- m7 _6 R- W做法www3.tvboxnow.com/ P0 n8 _" g0 W( T/ P3 l; A6 J
1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。www3.tvboxnow.com: ?. h3 U& i, y0 a( M8 X
9 a. [( R) g- z6 p# ^8 \公仔箱論壇3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。3 |6 e- G% w S m
! h7 k/ k5 M9 p: _/ Q公仔箱論壇4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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6 h5 r' m+ j4 B, A' m2 R5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。www3.tvboxnow.com$ s6 }& ?8 i8 R5 `. M
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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