唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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0 m) h3 l3 H2 ]" u! ?5 \公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。公仔箱論壇# @/ n) a4 ~( x, s8 Y/ E8 T
( o b; k! F7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑菊薄荷涼茶公仔箱論壇2 ?6 \" e: e! Q6 n5 t
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。" u9 |1 } s" [7 t( P2 I
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。www3.tvboxnow.com5 y1 ~+ V* l! x- \$ u" E5 k3 P
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L" M: m }) ]8 m
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甘草薄荷涼茶4 ?- @( ~% T* F% K u3 I
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。5 Q; }3 c# T6 r# x% v
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。www3.tvboxnow.com9 W* T! v2 P, R! g; m& f
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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% V! S; p7 p5 w, v0 T9 U) c板藍根涼茶公仔箱論壇3 G0 Q$ M" Z f! L* W) i
) H7 q- W. I% {材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
% N* p$ l; ^# d6 X9 y公仔箱論壇作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。3 p- P/ d4 V) y4 \: ]
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。: e8 T# X6 }- P+ ?. e
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荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P+ B* y/ Y) ~5 Y4 i+ t5 f
* E# P. o- g! u材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。公仔箱論壇% [5 ?4 e& G) j7 R
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇+ l6 x @( ]* i! H0 I/ E! C8 b2 c
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。- Q! ] W% Q2 F$ \# s/ `/ C/ o2 \
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橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
" S! \; ?) q1 B- O/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。9 @& z `1 P( a! V) q. s
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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- V! B# p) E: c8 W | Q& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蘭涼茶www3.tvboxnow.com$ U" a) t+ d+ E/ i7 v
. t$ X' C! J8 M( _ itvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
$ n. C: u% _7 Y( \2 S% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。- J. }& U6 O) ?- ^* `, t7 J- N
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶
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/ p8 e- s: Y- n4 [+ \6 c& m3 z5 ~ Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
1 d5 C3 Q$ C t* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。www3.tvboxnow.com8 w* Y6 Z: \4 o# E1 ^" }7 v
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。- M/ N5 \8 x0 A/ S" y4 W9 ~
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五花涼茶公仔箱論壇1 o/ n% {( d4 N% U" }
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb% D; B+ r5 Z: v+ ?7 R
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。7 }6 c4 F6 t( [% B
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。, R1 @* m5 u6 X
; Z( Z& y$ j; t杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb) M& x- e. t8 z9 ]8 f/ b# b
( I0 W! e( `( a% t. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
: |+ c' ^* v2 l3 C. b9 rwww3.tvboxnow.com作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
6 I) l6 [4 f/ A S" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇' c* q+ I B- P5 I. e% @3 v# g* G
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淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇- S1 t' Y- Y% B' t+ i
2 d7 M( P( J7 A" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
! l9 d2 F+ e% i; Y$ {: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。 v0 U, g+ e9 T! `* J) J# D; T
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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' ~) J1 b9 v* o1 _喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇; t5 @1 Q+ S$ C
6 g& f- t/ Y8 B3 Q5 [+ `公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇" B/ y0 o" T7 X0 ^! [" f$ _" g
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb" m s5 o8 x& i/ c; ]4 u7 Z% B8 O
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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