唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
. b8 ?; W) Y2 R; h6 F+ rtvb now,tvbnow,bttvb/ g6 K2 K( Y' I, T4 z
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。www3.tvboxnow.com& B+ Z2 e& ?6 m8 h
% p" L1 o, p D$ h5 Z4 g公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶公仔箱論壇# h6 L. L& l( s1 x8 y% y
0 W0 ^. V' r7 U- Twww3.tvboxnow.com材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
! F3 V0 {/ }6 E+ M7 A% s* a- O公仔箱論壇作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
3 M% z8 S8 W/ @5 D2 C4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。www3.tvboxnow.com8 h- V( W/ p3 W. u4 c3 L% V
% U! R4 S5 |$ O7 R公仔箱論壇甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb! _2 z( U3 D& s% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( m. _- i( a. n1 J6 U* r* p
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
* i; z7 z! `2 i9 A! [4 X5 cwww3.tvboxnow.com作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
' T5 I/ N8 u1 m" y" Mwww3.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
$ O! h5 Q6 L2 @ K1 L Z7 B, x5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
/ G4 v7 O; G$ s4 Nwww3.tvboxnow.com板藍根涼茶( J( w9 y. Q* p7 ~+ J; o: E
tvb now,tvbnow,bttvb* Z* C0 ^: @4 O2 ]
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
" a5 I" M# d8 J+ `- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。. j( |5 t$ @0 K6 k B/ g4 Y# Q
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。$ K* f* q" u% l- e' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n$ @2 e. f6 b2 g8 J1 y
荷葉涼茶
% A, t" q* Y8 O# w0 E* M" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" G3 a( f- t8 J5 Z- x
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
- K; r1 v8 E$ k W3 H, z作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
. S! |5 d" Z2 H" d- [功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
9 b; Q5 x: T! Y, f+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z2 d% E1 P2 A8 Y$ O橘皮槐花涼茶5 k8 Z* K4 R- J+ s8 o5 U1 C
tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 p# K$ A8 {
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
! y6 i% N" E% A2 [' B, U作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
/ \0 J9 |; z5 R& s* Z% l+ V' b公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。. ?; p# {, G- d2 s1 h& |! Z
www3.tvboxnow.com7 F, O# ?& A( B" A) N
香蘭涼茶1 q2 Q# w$ \+ d
! w- Y: r3 q; m8 Z/ y4 k
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。1 O! F! J1 [) R1 k; c) Q( d
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n/ f. x' V6 N$ s* q4 f. r" |9 q
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。) B( g" Y4 n# T6 Q
+ k. M# n: y# Q: i0 ^# M
百合玉竹涼茶公仔箱論壇6 [$ K9 S$ l6 ^7 c/ l
9 ^! H1 g3 j; q3 S- e, b+ a4 q9 H( U公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
# y" u8 d% k; f& B作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
+ H& W8 f) E- C/ u8 @( z( I! Gtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。www3.tvboxnow.com6 r5 D5 d9 I) K' x6 ^, Q' ~
tvb now,tvbnow,bttvb% `8 [' k r9 ~1 p% ~
五花涼茶
, ~. S- Q1 @- s/ L" [9 x2 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d. H, m1 Z# \
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。4 G' g/ }! {3 `) i# b& g
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
& j6 ?4 e# V) Z5 K7 G5 I; t6 qtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇) e2 v i1 w' s) k
2 v; N& j8 a( f5 T' d4 @3 [杏仁止咳涼茶
9 V: b# R0 L; k7 |0 dwww3.tvboxnow.com
" H* ~/ W" S5 Z- M9 h材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
5 F/ Z) L, h f% m! s作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }. k3 z a1 ~- x
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
! E8 L; Y% X$ P# A5 s6 [ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C2 d& p( m X" j3 Ywww3.tvboxnow.com淡竹葉金銀花涼茶www3.tvboxnow.com! r6 L8 A3 b9 Z6 W
( m; j i) O1 n; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇( j! k3 @1 \) [+ y
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
+ j N: H3 D4 t$ v! P- w功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
% u8 `7 o4 a4 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 H6 _$ i6 m! n; t
喝涼茶的注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb7 y: T" _& l3 Y- G
6 I' l- K9 p4 W$ R) @" y7 e/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。www3.tvboxnow.com4 _" i1 _& f; p# _* G
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
! x4 t$ V, l5 y1 h/ d/ L% c3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
