唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ s, ~1 P. r' |
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j" b+ W. E( W4 b& I6 J& A
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桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。- e8 T. d8 \" ]; |. l( M0 K, G
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
" d' Z6 b7 l+ ~& a公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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( W+ _% z7 y+ R2 v* I0 C公仔箱論壇甘草薄荷涼茶www3.tvboxnow.com4 V! ]: q0 Y: w. Y- g
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
1 U# M8 H+ Q2 Z/ n' u/ x* qwww3.tvboxnow.com作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
! {. K- k8 o8 j9 N& V7 ]9 F4 ?www3.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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" v% t; d' z# O7 \7 |板藍根涼茶! y' e3 _" g9 s, o
* [+ z% H% {( l ^www3.tvboxnow.com材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。0 G1 ~" W' x( e' |9 \
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。www3.tvboxnow.com; Y2 o H% f. M6 w* g6 g
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J. k$ n' b- |3 q6 S" q; {
/ b" Z7 h r9 c4 y" \4 Wtvb now,tvbnow,bttvb荷葉涼茶
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- A9 @" Z, y) ~) h2 o& |tvb now,tvbnow,bttvb材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
1 F2 l9 l) P. Z+ q: U公仔箱論壇作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 w) A3 B2 O/ C* v" Q
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb, _" h6 u4 v8 R$ N+ n
/ y4 C; ?; @* R4 z( H9 Z2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
" Y$ Q" f' F- B, x, rtvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
+ e! b/ a9 t [! H2 cwww3.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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; i# d: r* R# m* t公仔箱論壇香蘭涼茶
- s& T0 U7 G3 F" ?+ ?4 @ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 b2 C$ }3 F" g2 L/ q
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。公仔箱論壇- p- i' F+ A3 L
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。www3.tvboxnow.com7 k. U0 O; D, I/ @7 y8 {# O) T
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
. c- t% G# V* R. u! v公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 F( |0 p. T% v/ @; w$ k# D0 m% [
百合玉竹涼茶
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/ `/ e0 M* s+ A4 w& htvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb- Z+ z& Z! I' v z1 s2 _/ a
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
% t+ C3 A% h9 O/ B; J公仔箱論壇功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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0 `4 o/ V5 O/ ~, e五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U$ R; n, c/ `+ |' u3 ?# F$ y
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
; h$ x0 f x! h5 E4 w4 F作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。www3.tvboxnow.com* @. J3 G4 ` M# G- m* y( {; u
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 Z( Q0 h! X2 }" o
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杏仁止咳涼茶" d8 n, ~ n. v0 l- k4 K" c
3 y! K% z. l+ K5 K5 h; }8 p- d- a材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。www3.tvboxnow.com. S- e, }8 {5 w! n0 x6 e' z+ j: c
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
{- L1 t1 S B- V B2 A+ e公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇$ a& D$ d) Y7 r4 u& s( j
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淡竹葉金銀花涼茶www3.tvboxnow.com' N+ o* n0 n+ l
6 A" J8 O% k% T y5 g0 g3 [材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
! S6 C$ B" Y; J( I) g7 B作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F% ]& j) M! ^6 E; _% _- p! E
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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* G( g; ?# c$ Y4 e _ A1 }; X% S喝涼茶的注意事項：
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4 e# k$ s# ]6 ~) U1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
7 P, W. b+ d. m- z5 t1 i0 i7 _" o3 dtvb now,tvbnow,bttvb2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
3 _% j9 P1 r9 G2 ]+ N+ b% Hwww3.tvboxnow.com3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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