唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」www3.tvboxnow.com/ N) ^4 J2 q" G
3 x4 V1 `8 w6 w: f9 ~7 Q X* l
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P7 y" _8 X) \/ E6 P, Y. `
* z, r9 A! b7 Z, u N: I- l& g
桑菊薄荷涼茶www3.tvboxnow.com; S& M% h) g+ k: n
% c; |) i) Y& X9 v! W1 a4 _. Owww3.tvboxnow.com材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
/ X: O7 Q b# X X5 mtvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。8 S- @0 x; X' u& R/ ^4 D: Q
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。公仔箱論壇9 G, L$ M$ ]6 p7 h+ t
: b% C# ~# |5 D
甘草薄荷涼茶公仔箱論壇. Z+ B+ G) T3 J9 X. i( a
& z2 s: d. O) M/ e( D, d# Q材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。. j9 Q6 q2 o" i, U/ \0 I; w
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
; L, n7 H0 `2 q" y" Xtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。2 z+ S, U5 N+ O* P+ p( Q
/ J: q9 D( y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根涼茶
% q$ G- h) b) l j% k) y9 ^公仔箱論壇( b$ v8 @ n8 r9 `- o
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇/ h8 {( Y w P5 M9 s1 Q) |; N6 a
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
. E+ }) t* Q' T# I2 _9 y; J# V功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。www3.tvboxnow.com: Y6 M9 W5 u% l e& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r; G7 ~, T) S+ r& i
荷葉涼茶
0 \" B a$ ?3 V* ?& s8 `' i. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% @& W( i" U" O1 G* y8 e: t8 P
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb( m+ g% S. a0 F& d8 h
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
4 o& ?! ^; t, e- k: ?, y功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
, O- F4 p- \; I' qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P3 S. Q! G) I% U# @: ]1 G* X
橘皮槐花涼茶
' C0 f, R- t( r' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ? ? \) c! x- z0 W, `9 e! B9 Q9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
& ^! E t: U8 q5 b, i& r: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
) Y4 N, z8 X3 C3 S功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
% v4 j3 O: M2 v
6 Q3 D9 B+ Z" ~: k, w& Bwww3.tvboxnow.com香蘭涼茶
`8 `' a% m1 |3 ]www3.tvboxnow.com
: U3 b6 L# c% v- L3 F" ~ Q& H材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。www3.tvboxnow.com7 Z3 H- S' `7 G1 T1 H
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
# {% P' q0 u4 ~3 V' Z. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
# d# r- C4 _, R* \tvb now,tvbnow,bttvb% Y) {! ^2 w8 f( L+ \
百合玉竹涼茶
J o @# d) \" \& r: @1 z4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n; n3 l+ W {公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
/ |2 h R8 J6 g( i公仔箱論壇作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& v5 b+ j( N9 V3 W7 ]5 e+ F
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb0 q7 H* B0 @3 ~8 L, K9 w& U
0 }. M; J7 T* }4 Z: B' O* W* L) ^五花涼茶
( H4 ?' @: G* _8 n公仔箱論壇
) p3 V+ \4 r& i' b* o( O0 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
$ V4 h2 e( n V/ E# l" p作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
9 }& }. ]1 t5 ? J4 u, j% D功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。7 c3 ~6 T0 f; k3 M" i; v
: U; c1 |+ ?% I: K5 B" t. V! B公仔箱論壇杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S- o( y( Z6 S2 F, u5 _, v
# `# |/ \* d! P) P' ~. b+ M公仔箱論壇材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。公仔箱論壇5 W z# `7 m* Z: G/ {% [ ?% A; V
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。公仔箱論壇1 i q. p z. V4 @) I
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
0 \" ^5 @- @- P hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z5 g/ l% @) {! Q7 v/ D淡竹葉金銀花涼茶
, h9 ~: c6 \) T公仔箱論壇
7 x2 P, B1 j* e4 \- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O3 A) r- J( ~0 N$ P5 p
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 M3 R* `% I$ K
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。www3.tvboxnow.com& n* r: Q. ~9 t) j9 F8 t
( o3 |' ^! u7 B* Y1 V- J公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：
# Y9 U( [& F# M/ C: Y
1 {/ ], t7 d/ ~1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
' o% `- X8 x- [5 b' {1 k) Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |3 {! ?4 `, h& ]+ h
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
