【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。$ R5 G. k) p+ [' z& S
由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。
1 H6 [# ]0 O: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。www3.tvboxnow.com& g |+ t& @* ?) d& ~
人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測
2 o! r8 [7 J9 k6 Ktvb now,tvbnow,bttvb由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：公仔箱論壇4 \0 @- Y1 G7 U& u9 N7 o; U
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。tvb now,tvbnow,bttvb) x0 _: A" T( ]7 f" D, |. _. l
．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。公仔箱論壇# ~9 b, E7 X2 o) Z
．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。
/ p: ^# @! v; I) t, q( N5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。
9 _9 T6 E) M( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。救急！讓你口氣清新的口臭解方
! l4 B( [2 x# Z( ~0 y& P3 owww3.tvboxnow.com台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：tvb now,tvbnow,bttvb }0 Y$ e) x h% U1 M' P
1 含冰塊6 u$ H! s/ Y8 ?, j9 v* y
日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。www3.tvboxnow.com' n/ F8 u) k9 L" j v
2 促進唾液分泌1 T U, @" X+ q: B
唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。
: \% t) I. l: u: [tvb now,tvbnow,bttvb3 用鼻子呼吸
1 O- W' ]; J0 _' F) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u0 y) a: s1 v- }9 ~
4 選擇能夠清新口氣的飲料www3.tvboxnow.com1 p3 t; Z) v3 i$ G4 l
綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
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