[中式食譜] 椒鹽三文魚

nt1972

www3.tvboxnow.com; d6 H4 g/ F5 D! K* ~4 y
材料:         www3.tvboxnow.com/ l! a. Q3 r8 _- x2 \, W
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)www3.tvboxnow.com: `' x/ M3 }0 }8 [- x8 C# t

; d9 b  j) F  X: u& w  m, @$ b; A公仔箱論壇www3.tvboxnow.com" x9 u, s8 h* N* h, s
調味:        
& F2 W+ ~0 @! n1 t- ?) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉www3.tvboxnow.com" }) K2 f7 U( e$ v

/ W2 x1 L3 y6 ?6 B/ S: L% ]www3.tvboxnow.com1 [' m; c% a) i" y) l: f. X
做法:        
8 G2 t1 v/ w+ |2 w* U7 mwww3.tvboxnow.com1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。
: O8 A- V* A" n  W  Xtvb now,tvbnow,bttvb* U* M7 Q; h$ y: n
2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
( o) m6 t! \2 u$ nwww3.tvboxnow.com
( M- K: u9 |  k1 w/ v" vtvb now,tvbnow,bttvb3.再放回油鑊煎一會，取出。$ a' {1 p# ^. B" |# X7 ?
& A/ `' I, x" D7 u
4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。

no4son

多谢分享~~~