" Y$ Z- X, Y |: C# S- A) K材料www3.tvboxnow.com- r/ G {/ @; J" k% z
400克.....南瓜
% g- L! y1 u+ F% {# r5 O) W6 w+ L20克.....雞腿肉- A# }/ d3 d0 ^' @ G
1個紅洋蔥
5 D) p# ?+ Z+ ?# b, utvb now,tvbnow,bttvb2瓣.....蒜頭) ^7 D1 o5 d, I, q- P7 R9 s
200毫升.....清雞湯
& `; X; e2 x) k! d; E5 o公仔箱論壇. w6 L" P6 z3 d1 X; z' g3 k
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雞肉醃料www3.tvboxnow.com! K7 d# M) W7 g3 \6 b4 X
1/2茶匙.....鹽
! N ]. u+ j7 k7 [tvb now,tvbnow,bttvb1/4茶匙.....白胡椒粉
: [& c5 Z- u3 h3 u1茶匙.....紹興酒
# Z7 K4 ~4 C( Z: c- l1茶匙.....粟粉tvb now,tvbnow,bttvb# }4 I$ X+ x; N8 b8 Q, |
1/2茶.....麻油公仔箱論壇& b! @. L" B w
" X0 t9 B' j4 ^& y4 Q# Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ F: a/ b/ H% P2 k芡汁材料
+ k/ O5 g& a) F: u( ]0 {4 z5 d6 M1湯匙.....粟粉www3.tvboxnow.com0 \7 |6 |7 Y2 y3 q9 D: {6 w. i
20毫升.....水
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tvb now,tvbnow,bttvb7 a, c. ]8 L/ F5 w& |7 c. j
做法
2 t5 G3 O, _3 ~0 M1 n5 p0 |" p1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s" |7 `8 h# m# d
2 D, ^; x/ l+ X% B' G& S2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U: d5 \2 k w' w0 x; L+ D' r
! X# V3 M8 K, }3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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" J7 b5 N) U2 r5 A! Q8 W R9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用tvb now,tvbnow,bttvb E9 N& d) j$ |' r; L. o& R) x
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘www3.tvboxnow.com) C4 {7 b4 N7 Q! V
/ U1 y; L/ _3 F8 p; i' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘www3.tvboxnow.com, s' X& b2 p' ]3 _: K+ H0 b- B5 f. l
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠8 X8 ~9 [# n" R# u7 J
( n, Y; e9 C: I, xwww3.tvboxnow.com8. 上碟即可公仔箱論壇- z0 L% O& F" C2 }
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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