www3.tvboxnow.com% V4 K* d$ f' Q
材料
# W6 @; \2 e5 H' y1 _' _5 ~400克.....南瓜
d; T+ D0 f- d @( j" v' I公仔箱論壇20克.....雞腿肉 U/ t9 c! {/ f: Q
1個紅洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D& ]. h7 s( d4 U8 c, I8 m& T
2瓣.....蒜頭
" q0 o" N, D- a5 q6 Y. Y, V公仔箱論壇200毫升.....清雞湯www3.tvboxnow.com& [) j6 ~3 X/ M, Q, S, X
: ?% }) ?$ K$ S4 u+ u/ |( [& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r4 ~0 R( f; g" Y% h) E( ?
雞肉醃料
1 s3 Q+ \8 G9 l0 f# E* vtvb now,tvbnow,bttvb1/2茶匙.....鹽公仔箱論壇3 b! r L" i q* m7 J
1/4茶匙.....白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o. z, s: {! d7 p/ t) M( J
1茶匙.....紹興酒
) @0 P S9 x# b9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V5 T( @5 Z3 s1 h9 m2 m1 p; u
1/2茶.....麻油tvb now,tvbnow,bttvb* ?5 {8 K0 M) x4 E
tvb now,tvbnow,bttvb, o4 D1 q t" u% Z a
+ ?8 c5 N- }' s0 R& ~) s; G0 B
芡汁材料( L. }! }- F5 i
1湯匙.....粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o; w% Y- Y/ [7 z5 R" K
20毫升.....水
" V7 _8 d) z% S% t6 K# Z4 gtvb now,tvbnow,bttvb
/ u4 ]% ^ v0 b! P/ J3 _公仔箱論壇+ m9 r& s: I+ Y5 a% k( h/ P
做法4 s' x3 h1 |7 B4 Y$ n' y+ Z# S
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
' x9 J7 @. \/ n! F4 {公仔箱論壇
( E) ^9 y3 x; L# b4 K! qwww3.tvboxnow.com2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
; [+ A. M0 R0 K9 v9 _* M5 B公仔箱論壇8 w# G1 x Y. J( k% w- M+ Q. o/ |
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
0 w& m7 U; h, J4 ?* k' Twww3.tvboxnow.com( p' _" `5 s; M" R+ O
4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用www3.tvboxnow.com- }4 ~# c: A, \3 S( u: l
tvb now,tvbnow,bttvb2 H: a2 a, L9 p+ W* j9 U
5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _; A/ X v% s4 b( g, n
公仔箱論壇" J. T( Q5 j$ L# {7 O
6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# m( D5 M+ H( `, S- M
, Y# v: `# _' F. ?3 E7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
" ]' S1 u* ^. C7 B* E( Awww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! R" B* B, |2 v# _7 o5 e, E0 Q3 R
8. 上碟即可
0 v6 y% o9 S1 w8 y5 M |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 