: H4 ~) ^6 k# n1 E0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb H; R8 }* e3 H) j/ g: ]
牛油.....10g
" t! _) f# L& s7 w* o+ jwww3.tvboxnow.com檸檬.....1個
; }6 G$ F/ ~# c$ q公仔箱論壇蛋黃.....1個
! K9 L; Y, M3 z3 \( q( ^3 u. }+ z海鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i9 L$ g- A( W2 w, B) @1 n% g. a
黑椒.....適量
, ~3 f$ Y w+ v, }# V青蘋果.....1個$ { P8 ]- A* H; D0 w
沙律菜.....1包
7 K- [: J" l! @% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺身級帶子.....10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v: G/ o5 `4 m8 p3 {9 C. s+ h& L
初榨橄欖油.....1湯匙www3.tvboxnow.com7 x- P0 J# ]/ Z7 Q! @
7 S R6 ~, m L5 s4 H" g做法0 p0 l/ i; g" g- @! x5 n! h
1.帶子於室溫解凍。用廚房紙抹乾。7 ^! j$ f+ \- _) @/ A) X. X6 j$ z
tvb now,tvbnow,bttvb1 \. j4 n# k% r3 M; f& E# N, r
2.用一鐵鍋，下牛油燒熱，轉小火。放入帶子煎至表面金黃，逐一反轉繼續煎至金黃，熄火，撒海鹽，備用。公仔箱論壇 m9 i4 I1 T; k% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k1 F: F U- A3 u
3.青蘋果去芯，切絲，加檸檬汁浸水備用。
) a$ R5 H! ~% f6 @9 Kwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 H4 Z6 v. f; E5 O
4.準備醬汁。大碗內加入蛋黃、半個檸檬汁、橄欖油後，打至濃稠成醬汁。
: h: Z2 @' k4 p公仔箱論壇
' V. C6 D" f3 D, \7 ^1 X7 I% nwww3.tvboxnow.com5.沙律菜、青蘋果絲、帶子放上碟，淋上醬汁，將少許檸檬皮切碎後，撒上表面，加海鹽及黑椒，上桌。www3.tvboxnow.com9 F# q6 a) T# \1 o" H- k- H5 i- v+ |9 x4 s
, _# T% {- H2 P5 Z2 [ l
4 h* \5 q9 }8 q7 D2 z5 A2 O公仔箱論壇貼士
: H' u1 C5 k, c煎帶子要注意火力，表面金黃而不過熟，因此需選刺身級數。
4 Y7 ~6 F2 S3 ~# i+ v: x8 ]公仔箱論壇 |
發表於 2015-10-23 04:38 AM
| 