1 Z) y7 ^" ~ p$ j' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料(4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p" r+ G0 Z# l" g
牛油.....10gwww3.tvboxnow.com- v: U+ \& }) ]/ {0 I1 O' X
檸檬.....1個
4 m P9 R! d- V' ?; M蛋黃.....1個3 A- Z/ d: q. E6 z- |
海鹽.....適量
7 `3 X/ N3 f1 O# \+ ]: d9 T5 F公仔箱論壇黑椒.....適量
: H2 Q |$ H+ B" qwww3.tvboxnow.com青蘋果.....1個
, A" E" ~+ ^( Utvb now,tvbnow,bttvb沙律菜.....1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* R# `2 u2 b4 C4 Y
刺身級帶子.....10粒1 P: A+ L# d3 P1 R1 P _' k7 @
初榨橄欖油.....1湯匙
: Q u9 z: ]$ N7 x! H6 [
, S/ I% j. b* ?' n `/ e7 D做法
& x( m( ~7 h8 \6 e& C公仔箱論壇1.帶子於室溫解凍。用廚房紙抹乾。( W0 W+ |& E& m T3 ]: O P5 W
1 w, G+ [8 F+ V8 h8 v5 F1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用一鐵鍋，下牛油燒熱，轉小火。放入帶子煎至表面金黃，逐一反轉繼續煎至金黃，熄火，撒海鹽，備用。
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( q4 @4 K: F9 H. b% C: }& ~www3.tvboxnow.com3.青蘋果去芯，切絲，加檸檬汁浸水備用。
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, I0 i5 A( ?% `2 o3 K+ j2 C# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.準備醬汁。大碗內加入蛋黃、半個檸檬汁、橄欖油後，打至濃稠成醬汁。
" b' Q# U3 b4 j9 Y8 a8 g. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y" n- N8 c# ]tvb now,tvbnow,bttvb5.沙律菜、青蘋果絲、帶子放上碟，淋上醬汁，將少許檸檬皮切碎後，撒上表面，加海鹽及黑椒，上桌。
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煎帶子要注意火力，表面金黃而不過熟，因此需選刺身級數。 [9 A% E1 ^% l% g
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發表於 2015-10-23 04:38 AM
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