3 {5 K- M2 J( e: w( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(4人分量)
6 N0 K% e, s* M- nwww3.tvboxnow.com鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙
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1 W! d2 }, F9 w, e2 N& I$ vtvb now,tvbnow,bttvb雞柳調味料：
. p# }1 k2 p" Q/ X" T* Q) P生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
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& U$ M F: u& X; D5 r公仔箱論壇做法:
9 [$ Q7 F4 H+ r4 [! {1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。www3.tvboxnow.com# h& \* E2 Y V. U+ V, ]! L1 ^
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2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。
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2 G6 V! I9 T5 j9 I. j! k* q+ ?. Q公仔箱論壇3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。
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4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。www3.tvboxnow.com5 I2 t2 f# @( N% }: V
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" U( e8 h3 w, ?" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
; Z6 R) L! {8 s, E" [: m, D0 T淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。( z& ^: Q: w& u3 H" A3 J
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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