0 O, a! T$ Z- @% p' ]$ p$ v2 Vwww3.tvboxnow.com材料：(4人分量)( s% J: }9 A8 Q0 w
鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙
2 A4 O, G* p+ D4 _: y
: ]6 j9 M- P+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b, L) t' t x. P5 p
雞柳調味料：7 \) R& ^ w9 N W' i o; l* A
生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許www3.tvboxnow.com5 S" t+ a3 j# m8 ]/ k; j4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h" j9 Y N: P- o
www3.tvboxnow.com e5 N4 d+ f1 X8 B) |: k- L. g9 }6 ^
做法:
6 i& M6 V. O6 c. Y$ s( x% Wwww3.tvboxnow.com1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。' v+ @5 p/ G$ Y9 }' K9 L
公仔箱論壇6 A; u( c$ _6 |. P* R l
2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。公仔箱論壇0 q! V( o/ j6 G! ?7 k! a2 K0 U2 d
5 {. S) g2 D4 r8 V公仔箱論壇3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。
" b* d, K3 H- z7 }+ l5 R* G3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q* R+ @. y* T5 P+ K! W
4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。2 A4 w* k0 L+ M" ^% O) X
www3.tvboxnow.com3 |* P! z4 @; C2 c2 y6 f2 s! K
# e6 k, @3 x U g1 ?Tips
& q1 v) `1 s: ]) ~ G* L7 K公仔箱論壇淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。公仔箱論壇% G8 ^# b* q6 o
3 B# o. d* g$ W1 t# I+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-27 05:10 AM
| 