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材料：(4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb. V% _% T# ]+ n c8 b0 X: r( l/ x
鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z- ~. D5 Y; U- P- I
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9 s- K9 m. [$ c k r4 ~8 O! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳調味料：5 j% f- U/ Z" l }% u5 x
生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
2 X$ [) E' W* s# I: }: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % X$ C2 p0 Y5 v4 j+ o2 }* k" B4 f
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做法:
+ m6 v& \9 T9 ltvb now,tvbnow,bttvb1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。www3.tvboxnow.com, r/ U A2 R# A9 u- Z- a) J
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2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。
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3 L7 v1 k. s. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。
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2 J7 n9 ^4 \6 O, L4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; j4 O. q3 g/ N o; @
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Tips
* x, C2 A% x( T. a1 i* H, Q淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。
* S9 t! M" c% C6 w& b8 ^. [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& T+ m7 Q. y T6 N6 \; F1 l
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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