本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb' I9 `7 E. l- Q# M' K5 l, M
V7 [* e& d; o% p0 Ntvb now,tvbnow,bttvb奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，* m1 Y" Y' }) v4 [) V9 f
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
/ d6 O0 B2 v* z" ^' f! `0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，4 U$ Z% v# F) W7 ?9 U& s
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。4 \( q) e7 {, V5 [) P0 g3 S
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
1 [+ ^- ]2 b0 j9 h; P$ Y ^: |www3.tvboxnow.com維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
% H& x* e4 H( |; o8 e: y; \降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z+ |, H) b: h0 O) I% {/ J- T
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。, Q' u, e! R& N! ~6 o
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
% A, n" a+ L6 Q) Y$ `www3.tvboxnow.com膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。www3.tvboxnow.com# I! _& ]$ [9 j6 G* U! U
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* P9 m( t$ Q2 C2 g
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，tvb now,tvbnow,bttvb; O1 A6 N$ Q W2 E4 k& _, T
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。公仔箱論壇2 a# F: V2 D/ o, e* ]- ]8 V
) Y5 t& p* L% E# ctvb now,tvbnow,bttvb常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、tvb now,tvbnow,bttvb" j/ I9 z+ {+ A% f; P
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，1 l: O9 }2 }1 _' U
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，tvb now,tvbnow,bttvb# W/ j& e) X6 H# B4 n) T% T
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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/ d7 Y8 \6 X& A, [4 z$ r! O* P \tvb now,tvbnow,bttvb奇異果的功效
5 q& a( Z- A+ l7 Q3 [! m/ T* ?5 l1 Swww3.tvboxnow.com1.提高免疫力。公仔箱論壇- L: O3 S0 I ?/ k- v% g2 Q
9 H0 o! k9 @2 ~公仔箱論壇2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
5 j" v" ] A% P- r. L8 |7 N, V( c4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p3 O4 n7 M# l8 K, c0 ?) g3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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. d- u3 y0 ]/ \# Q9 E: `5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
) x8 f! T/ l; Mwww3.tvboxnow.com可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，tvb now,tvbnow,bttvb( [0 j9 J* n7 b: R' P- Y2 @
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，6 \/ a$ q J9 o# V3 B/ o
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。4 T* S) X7 i+ ~! Z) `
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、6 I+ c: `. V: n' r
麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
; H" O' D3 {5 v" D& G0 w* ~tvb now,tvbnow,bttvb奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
0 w7 ]7 R0 V- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？- A4 l# M' F$ W1 J6 R; D
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、tvb now,tvbnow,bttvb1 _8 [( H2 w+ l- A6 B& X. [
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，$ U, Q/ r0 C9 R9 {/ m S
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。* @- T6 ^' O, h% E5 ?2 J& t# n
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
, v. x5 Q0 x1 R4 f0 n4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。) u$ d' o% h- }, [
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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) D. \1 U+ x6 Z9 e g* s. Z* @( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; f/ [ t# r+ }
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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