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☆吃奇異果好處多多
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- R- b& O) j- K: k I/ x& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
) g, W2 E; T4 e" T& O* l; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。' `+ ]: ]' d# B& d. K
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
8 w0 X9 }# ?9 p. ^8 T1 d3 K再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。公仔箱論壇2 S6 ]7 V$ t1 `- W% h7 e$ A1 W* y
% R2 a2 a- I/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
$ E P: s! \' a, S9 m; x4 o公仔箱論壇維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、www3.tvboxnow.com: E! i, Q" `! P1 |8 l3 t
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x6 D3 T5 ~' D9 ?
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
' g" C# E7 I% r% E4 k膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。www3.tvboxnow.com' C$ y: K N* u# D
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
" E& C! L# i! r% B8 [. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
~" t/ O0 [% b* l+ H5 A0 }' ?公仔箱論壇有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。% ^0 n. U4 W2 c, U& d' A
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
) t) g+ ~) T1 q2 j( \0 r+ a: N4 p- Ywww3.tvboxnow.com直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C/ w+ L- Y" }0 E9 y1 G
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，% x2 c; r) l) N$ ]( \8 g
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。- C( I$ n8 C* {, O9 ]2 j
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奇異果的功效tvb now,tvbnow,bttvb+ }& e: T1 t0 [2 ^, z% C* t
1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
5 H% c* ~( z6 b$ E; S5 l% Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _! j' d1 r/ D
3.增強消化能力。 ~' v4 j3 l! n; N
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。tvb now,tvbnow,bttvb( f, p* B# F4 A. R N% X
: [. k6 | v1 \9 G* h. V% b5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，公仔箱論壇' H% b. g' h! J8 u% ]& W; f0 G, C6 Q
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 t. Z9 P; g
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，/ s& m9 A* Y; p1 [" W/ d% M( x
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
) z C) M5 Q7 ^( Y2 u3 v- ttvb now,tvbnow,bttvb增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。www3.tvboxnow.com2 D: t) u9 U: M8 E2 |% i
, \% Z3 \9 u' T: |, _6 P7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、公仔箱論壇5 r$ H9 y3 `7 }1 s9 D) g
麻風病也有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb% r0 Y* }* W2 C- c* O1 N0 V9 T3 D
- h; o: |* V5 T" ?+ q4 G. L5 F8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B3 x8 W" L( t' s
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，公仔箱論壇: V9 A4 @- K/ s& E; I
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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! r. T% K# }( u7 B* t# @0 G$ x$ Z; u公仔箱論壇9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
0 ^: Z( j) i! V1 v5 A0 ~醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、; k6 S$ D' Y, V/ y4 c: Z
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
0 R, q o5 d1 a2 o! ^7 z而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
/ q# m' u0 f v# a公仔箱論壇鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，tvb now,tvbnow,bttvb Y! [6 m& n! G M: ^; X' x
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
7 E. Z+ W( g9 f3 e# E; u7 X- Twww3.tvboxnow.com想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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