【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
9 C7 V* N% c6 B9 ]tvb now,tvbnow,bttvb●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
* ^% w8 ~4 J0 E5 ?( A% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 I" ~1 S. Z4 F. q' @: c1 y
●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。" G7 s. A9 _2 B" L- z" o
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. R. e2 A9 [* G; g9 T2 W 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品" P6 ^4 I& t- z4 m
【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
- Z# b0 s$ Q8 Z' l7 [● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。
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5 } \! d" p% p$ S* itvb now,tvbnow,bttvb雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。公仔箱論壇9 L- E: ]5 s% m
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。
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【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用公仔箱論壇0 o9 T5 B/ r3 m$ |, g! A
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 I" k. r1 k2 k) y* m( j- H
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●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。www3.tvboxnow.com A( J. g2 e( G* k. G
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【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值公仔箱論壇9 a2 ?7 L% x$ p, a2 t5 j
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。
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●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。公仔箱論壇; b5 k# d r! a; i
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, J) M( O! p/ O1 Y2 D3 j本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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