中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！0 q# @# r/ m% H, j6 B
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9 c% n$ w" W( ^, ~7 G4 p! Uwww3.tvboxnow.com栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。www3.tvboxnow.com$ h- {7 B1 @$ E/ h/ @& M
$ }& Y* f) V' ?3 V9 l0 q- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性腎不好，會引發哪些健康問題？
5 ^4 H M6 U! P8 g( H* n2 h腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
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以下為幾種常見腎虛的症狀：
% {2 h! f, G: M9 ~! A1. 牙齒鬆動
5 [6 w0 ]9 h+ mwww3.tvboxnow.com腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。3 [! P0 o/ \' x1 B- S2 n8 a
$ e# ^. U/ z& x# {' U( Y: q公仔箱論壇2. 聽力減退公仔箱論壇7 O R9 w& d$ l
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。www3.tvboxnow.com, f* a: U' S, ^& A) G" Y
$ u% R1 h* u9 f( s" y. q$ J5 B" h0 `- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: e# H0 M0 Y l
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！www3.tvboxnow.com1 k( U/ v' ?5 N4 k9 E3 K
/ n2 @. e1 q6 [9 d- j7 H2 |' f! ctvb now,tvbnow,bttvb3. 頭髮像枯草- o0 X# _( U5 Z+ x4 b |& t
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e4 n& l; s, R% P
6 ]# z7 @3 {4 s W3 e0 Nwww3.tvboxnow.com4. 高血壓
/ d; @, [! x( N$ Y+ {' x) x+ s9 dwww3.tvboxnow.com很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V) l) a9 z& c, ^* g# v, T6 G3 ^
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5. 脊椎疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h9 y+ L& |; [
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。6 U: F" W9 s Y( @# T& N+ l2 G
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冬季吃板栗 可補腎強腰：
F. Q( x6 D: o& V5 p& l1 r& E: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
% G* y7 S- c7 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x( l, `% }3 N7 o1 A
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腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。% @# V9 `0 U' J# `
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以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：公仔箱論壇/ ~5 |) V, j2 j: q6 o8 Q1 ?
1. 板栗排骨湯
i5 m2 N0 `% L- I準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。tvb now,tvbnow,bttvb* L8 L/ R' \" }5 H7 j
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2. 紅棗蒸板栗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L9 `( m `7 B/ r8 f8 m. P4 [% j" J
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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