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青瓜 (切絲)公仔箱論壇2 [4 m$ h5 G" g( h C( j% I4 _
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黑芝麻 1 / 8 茶匙
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涼拌汁料： 公仔箱論壇8 K/ P3 Q" K" @0 X% y6 s' e+ V
生抽 1 茶匙
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青檸汁 1 / 2 茶匙
. }+ X) d1 y- F8 T, D) K. i! ctvb now,tvbnow,bttvb糖 1 / 2 茶匙0 z1 n" s E8 L9 W# p: ^7 e
麻油 1 / 4 茶匙公仔箱論壇7 w: o; ~* ~' A7 z/ ]8 D
蒜茸 1 / 4 茶匙
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' E [: e. G4 `/ m6 D/ d) B製法
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3 [2 ?8 y) P, k; H% X1. 涼拌汁料拌勻。
. \/ A% B( w+ s2. 適量水放入煲中煮沸，將麵條放入煮至稔，用凍開水沖至冷卻，放在碟上。% P! p* m0 P3 j% `: C
3. 將青瓜、番茄、鮮蝦肉排放在麵條上，洒上黑芝麻，拌以涼拌汁。4 Z& R; ~/ N1 p; P8 `) ^
烹調心得
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9 r. T" j/ g9 d2 q) G: m' D; lwww3.tvboxnow.com1. 麵條煮至剛熟增加口感。
! L9 A0 @0 V' e' D; r4 ?公仔箱論壇2. 汁料口味隨意，可以用黑醋或鮮檸汁取代青檸汁。
9 i1 |/ n6 }' q9 K- D7 W3 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \* M2 d3 k- i c% i% }
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特色
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- d* z7 a# ?& v6 l H2 r公仔箱論壇1. 低脂肪食譜。' p# {+ R# L6 W: l, {9 K. T
2. 夏日清涼食譜。
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: Z/ j2 c$ }- A9 X公仔箱論壇營養成份:
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碳水化合物 (g) 43.5
4 Y) w; n# Z# J4 ^* W" etvb now,tvbnow,bttvb脂肪 (g) 1.9www3.tvboxnow.com% c7 U; B) \3 ?, \: ]( L/ p
卡路里(kcal) 228 |
發表於 2015-11-5 10:44 AM
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