材料
- a" x. d1 f" `/ I/ e- b公仔箱論壇1）南棗.....約8粒3 E4 c- X9 k/ r0 c J. ~
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
0 ^( R! a6 x4 p& H; Q9 d& cwww3.tvboxnow.com
" v: _: K2 H6 W6 D3 ~. P% [5 b4 z3 d: ltvb now,tvbnow,bttvb2）青仁黑豆.....約2両
H( `3 b3 q4 s. B- `5 D- g" a* atvb now,tvbnow,bttvb養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
% G" Q0 q$ d: l6 m/ Ltvb now,tvbnow,bttvb8 Q( N9 M1 c( z& S% [, ~
3）雞蛋.....2-4隻
1 S* `; x* I; [補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）www3.tvboxnow.com% P! G+ o# u% ^2 b
/ C+ }' ~' b# d- Q( z( h6 h! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# b- E2 c& [* ^2 K1 o; M$ J
Steps
, f+ ~: n0 `- a2 X' `9 `1.南棗洗淨，備用；www3.tvboxnow.com% t ~5 q; D# K4 L2 m5 Q( B
6 `0 E8 n4 B6 f, u1 mtvb now,tvbnow,bttvb2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
% x# y1 ?, _. |$ x) f: P4 N" e0 h% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" M; I& w* }- v6 U- o
3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
) ^ @) M) X" O) e5 H: I
4 a' `- W7 v& ^2 V公仔箱論壇4.南棗、黑豆可凍水落；
3 [9 r; D$ p& }2 u7 Z; O6 t2 H/ @# l* p. e4 B: f0 H4 p, q
5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
| 