4 z6 @0 [# @; _; }- {公仔箱論壇材料公仔箱論壇$ k7 O3 ]0 U b" F" h2 l Y
薯仔.....2隻
# d |7 r- v7 ~ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油.....20克 www3.tvboxnow.com% ~; o4 s: s8 o4 X e5 q6 u9 f
碎牛肉.....150克
, ^3 e! O. @5 b# h# }洋蔥.....1/4 隻 (切碎)
) N' c4 N* ?( U5 ^2 U, Stvb now,tvbnow,bttvb罐頭蕃茄(連汁).....3隻 公仔箱論壇5 c- s6 t- H1 K6 n% K
牛至草(oregano).....少許
) i" u: |) ^; p" b6 a+ F2 Z
- X* k- d7 d( }4 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y! l1 r3 ?0 X- t: ?
做法
& U" F, I1 i/ Nwww3.tvboxnow.com1. 薯仔去皮切大件，烚約15分鐘至腍。隔水，壓成薯蓉，趁熱拌入牛油及奶，調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L* Q [! U2 E @& D7 |2 [
www3.tvboxnow.com# D. f4 R }; X5 u0 J2 V& H; f
2. 熱少許油，將洋蔥炒香，拌入牛肉炒至金黃。拌入蕃膏，蕃茄及牛至草，以慢火煮約至杰身，調味。% v1 |4 D0 ?! i# U5 f# k
: V6 E$ |7 @2 |& F6 Y
3. 將部份薯蓉鋪在焗爐底，放上牛肉醬，再放上一層薯蓉。置焗爐或烤爐烤至薯蓉金黃，即可享用。公仔箱論壇+ p. f2 U, [" g% t5 b
www3.tvboxnow.com: v! a+ K2 _& X$ T: a0 i4 \
|
發表於 2015-11-11 04:40 AM
| 