[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
. s; c- e  w( W& w- V/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。公仔箱論壇- E. M" J3 M3 p( T! K

' C- D3 O: a* F' G9 Q$ G+ ]8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* U- G1 T, j$ z* H0 p
調味料：# o* B3 ]9 E' x8 [% x2 C
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb% j0 F! T2 X5 U! m, D# _
1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
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5 L5 o- u2 K1 t" Q+ N, Etvb now,tvbnow,bttvb2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。/ ]* K& o. M# }4 Q1 N

+ c0 n: F0 R* r5 l' q公仔箱論壇3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。公仔箱論壇6 L# S& g2 R# k: {/ M

( c3 c7 G; C3 E" l; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3包入作法2捲起即可。
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降血糖功效：" J' _8 O# w8 b( D
雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。