材料：
H% |4 r5 w& Uwww3.tvboxnow.com椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。4 m1 r: M1 T4 O& {: C6 `2 `
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調味料：
! G8 z& |9 Y5 _/ e* ^www3.tvboxnow.com酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：! h; z; t* E( U
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
# U& n" ], `9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]/ u8 h3 L# ]9 v8 l/ Z L4 W公仔箱論壇2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。www3.tvboxnow.com" r* L7 D% m! ^& y0 v; n8 [( E2 N
2 x+ x7 I4 P4 H公仔箱論壇
5 [9 ~$ B: H9 V5 f7 A# j& ztvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
& ~" x8 e3 Y9 `5 ?% H+ K十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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