[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：
. l3 j9 a2 z& Ttvb now,tvbnow,bttvb椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。4 v' N  A' I8 U# K' p! [
www3.tvboxnow.com# k/ U: W- p4 R: s0 w$ P3 I9 V" d: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R% j$ f$ O) A: C/ k
調味料：6 G+ a/ r1 v% j( ~9 U! H  j
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
8 Q5 z9 a2 x: k" u* qtvb now,tvbnow,bttvb
  g- {7 w0 P7 t9 U8 o- V& dtvb now,tvbnow,bttvb
2 X6 W+ C+ N9 p2 D/ o4 ]/ owww3.tvboxnow.com作法：
4 U$ {( a1 _- K, c$ Q/ t! ]0 t: Y1 `1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
, Q3 B4 v8 N& o公仔箱論壇
2 e. z5 |5 O/ n5 w! d公仔箱論壇2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
0 p+ X" t; M9 f9 x1 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; S- A7 P7 l9 l5 o* j

$ P% {" n: P% o( ^4 u  Rwww3.tvboxnow.com降血糖功效：
" |8 ^# d' p3 g$ p, Z! a十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。