材料：* T0 h; Z2 h4 _ G
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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/ M/ q( o7 S$ V4 H) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：; }" ]5 K$ t: i" d* i" Q
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。tvb now,tvbnow,bttvb5 D8 Y7 Z" L% f' r% L9 F
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作法：www3.tvboxnow.com1 l' g7 y3 v: `
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 I$ q- ^6 s0 b* R
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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降血糖功效：
6 D q; @+ R( f+ C8 [3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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