[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb- r2 y, _6 T5 o
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A  X: H- U* S( d& `
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, W, \2 W$ @2 p7 c: J$ T5 J( z調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B4 y8 a  v3 N
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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6 T& E7 I( n( L- M- F+ r2 O# `公仔箱論壇作法：公仔箱論壇, Z9 V2 L; V" R% U$ R2 z& s/ a/ b
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。- k: O; c- b8 d4 Z' f" K$ y1 p

( F9 o' V# M. v9 l' T, v$ h& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。# V* D7 v; e) h& j! M' E+ M5 c
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! Z  m+ {; f" i* V7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：www3.tvboxnow.com, f, \9 y  m  k6 z) g9 k- Y5 h. I
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。