材料：tvb now,tvbnow,bttvb" q2 O: Z5 R8 A& F5 R
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~ p( ] S! L0 u# l
tvb now,tvbnow,bttvb& x# T/ a% L$ Z9 a& B" u4 L2 [( U) p
7 U$ t) t H0 W! Z; Ywww3.tvboxnow.com調味料：公仔箱論壇' v$ L; S+ [4 p" Y K- d. ]2 C
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。公仔箱論壇3 F8 ?5 P/ [# _( G0 s
! J3 \# V& V% `
* w) x+ w. E" E. ~6 P作法：
* i! i3 ^1 ]) T9 _ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。www3.tvboxnow.com# V; \5 f2 \$ _$ P: n4 W
4 F, R# J6 c) N0 N: N
2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; {; @ S+ Q8 D f; y( D
2 b- \9 U! q0 P) ^8 W- G
0 K: t5 @* i9 Y( X5 a公仔箱論壇降血糖功效：
" E* \* d/ f" h; S( Q# N6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 |
發表於 2015-11-12 05:39 AM
| 