[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：5 p1 T8 E7 |3 ?( [, E# t8 r
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。4 d) O% [' V( H& m; b7 X

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4 p/ M, Q; C) N* Q& X5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：; n3 R% L/ l# T" H( i8 s. U" `
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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0 [" m* x) @, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇2 i8 S. v6 U% e
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。! s6 Q" D, o' G2 g0 D. W- g
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。) X* i$ R# d3 _; U1 n) P

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降血糖功效：
, q, E) Q" j5 I: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。