請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。4 N- w3 m4 ~; T/ ?
中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z8 T# E9 z, a# J2 T, e! m+ f3 B
4 z; u. [3 u) U3 W4 z公仔箱論壇黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃的作用，泡煮成茶飲，有助調節女性脾臟代謝功能。
. c8 @. V- h3 x脾虛體質易留水 下半身躲不過水腫型肥胖
$ a9 q, f. c/ u( A8 o3 ?現代上班族久坐、少運動，飲食偏於重口味，又經常吃喝冰冷食物和甜食，長期造成脾臟運化功能受損，形成脾虛寒濕體質，水分滯留體內，不易排出，容易導致水腫型肥胖，特別是臀部和大腿部位。' u! W9 x6 x( m0 f6 i3 W8 ^9 N
中醫師表示，脾主運化，能讓吃下肚的食物和營養更有效地被消化和吸收，增強人體免疫力，且提升其他臟腑的生理功能。公仔箱論壇: T+ k' K1 h# M& O$ U I( y9 F
對女性更重要的是，脾經操有調控女性生殖和內分泌系統的重大責任，一旦脾經失調，內分泌亂了套，水分代謝不暢，即使作息正常，身體也特別容易水腫，特別是在每日傍晚和生理期前後。tvb now,tvbnow,bttvb: ^$ m: `& e2 M" a/ [7 D' v- Y
除了水腫，脾經失調時，人體也會顯得疲倦無神、全身虛胖且四肢肌肉鬆軟無力、白帶分泌物多、時常拉肚子、臉色暗沈蠟黃等。
0 g; X/ d7 B) S0 m# Y& z % p: m/ [4 u, ?% G: K- @+ U, `2 f
上班族久坐不運動，且常吃冰冷食物，容易造成脾虛體質，出現下半身水腫型肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb) |, }$ R/ x2 A: I- ]; f) N( C
女性的美麗之道！黨蔘紅棗茶補脾有一套
# |$ u: g, x9 [3 P. {% t/ I" z女人愛美，先養好「脾氣」！tvb now,tvbnow,bttvb3 I3 o, h+ H" s+ I8 a4 D1 ^
中醫師表示，脾臟也有統理血液運行的作用，若要讓自己變漂亮、不水腫虛胖、內分泌和經期正常，除了糾正傷脾的錯誤習慣之外，每天來一杯黨蔘紅棗茶，除濕消脂又補脾，也是個不錯的養生方法。公仔箱論壇% y4 l. G' h- N2 ^
【黨蔘紅棗茶】tvb now,tvbnow,bttvb) p, u0 H; G% M4 J
材料：黨蔘5錢、紅棗5錢。www3.tvboxnow.com6 Z \; ~! d7 H, }6 c0 Z' A; V
作法：將材料洗淨後，紅棗用刀切剖後，加水800c.c.，大火煮沸後轉小火續煮5分鐘，放溫即可飲用。
2 V! {% d( y4 {" u# ]' ?/ k! c備註：
$ W' I" I b9 s1 K p$ \3 ?黨蔘補中益氣、和脾胃、除煩渴；紅棗健脾益胃、補氣養血。此茶飲具有調理「脾氣」之效，有助改善水分滯留所造成的水腫現象，原則上，一般人皆可飲用，但女性生理期的體質變化較大，建議飲用前還是先諮詢專業中醫師，根據個人體質做藥物加減。
3 H/ ]6 z% }$ z. l: I公仔箱論壇若屬於濕熱體質的人，容易有上火、臉色蠟黃、長痘痘等情況，此茶飲中的紅棗可減至2、3錢。
' {( I6 U) u1 h6 E" e7 l: Gtvb now,tvbnow,bttvb若想要加強補脾和提升肺氣，可在原茶飲方中，再酌加黃耆3至5錢，有助氣血循環，提振精神，對減重族來說，也能加速多餘水分的代謝，讓肌肉變豐盈、皮膚更緊實，達到塑身的效果。 |
發表於 2015-11-14 09:08 AM
| 
