) g* r/ Y7 u5 D8 C公仔箱論壇材料
2 I, n# U1 X' Atvb now,tvbnow,bttvb羅宋湯1罐
3 x1 b, R: h/ H6 ~0 d& M! V雜豆.....1杯
! p( r; ~- B* R( Jwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉.....1湯匙
$ l" P: J& H5 o- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄(切件).....200克
* \1 V. S* g# Nwww3.tvboxnow.com薯仔(切粒).....200克tvb now,tvbnow,bttvb; {7 I2 ^4 O$ Q
雞全翼(分件).....400克www3.tvboxnow.com/ Q2 e. R6 o+ f; Z$ g7 u
中型洋蔥(切件).....1個www3.tvboxnow.com, k4 G% i1 A i Q" `( W! Q
9 z h+ k; i6 B" E( i9 ~) K1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
; E4 S7 Y: e# r6 x1 w) S5 [ }www3.tvboxnow.com做法
, y8 R# W4 J( U3 L- g0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。3 d" r# s& E# c D
- f! @) X9 j( w7 v( m6 j公仔箱論壇3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
, e5 d* [* ^0 f# _* _4 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z0 y: R: U# V! G+ j1 a; g, X* {
4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb- U3 P: N1 g) U i9 P
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0 w# q7 u/ X$ B, F- k% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：9 G7 P3 C( q$ z
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。www3.tvboxnow.com t# `4 u; }# Z s- O' a
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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