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材料
; U; [8 \; o% Z; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅宋湯1罐
* A! t( f! u0 E6 i7 P. rwww3.tvboxnow.com雜豆.....1杯
# L( ]* s% r3 @0 h3 bwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉.....1湯匙
4 i! Z4 f x! P5 T# r/ s( Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N+ e _6 C6 z
薯仔(切粒).....200克
- L5 G2 Q) Z, R- lwww3.tvboxnow.com雞全翼(分件).....400克
% c) a# N* O: b! A& b中型洋蔥(切件).....1個tvb now,tvbnow,bttvb7 h. g+ Z( \' S
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2 p$ N1 x9 K: y1 ]* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇4 C2 X6 q. i5 @
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。www3.tvboxnow.com4 S( G" ^0 Q) I, ~, M* D2 V
4 u7 h+ C4 F7 n7 L2 ~/ ntvb now,tvbnow,bttvb2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~& a, Z) K, L# A
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。( w: V# n# Q4 C {* i
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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4 }1 _( \4 ?+ P5 N, L- M3 q3 htvb now,tvbnow,bttvb小貼士：, t f. _. \/ [* ^. M: i! Z7 R/ B
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。tvb now,tvbnow,bttvb# I1 H* B( y% ?
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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