[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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鮮奶.....200ml
* U& |5 Z: ~$ ]) X: Z- Q  \+ Mtvb now,tvbnow,bttvb茂谷柑.....1顆公仔箱論壇; a1 t# w! H/ U/ o. @+ f
杏仁碎.....1湯匙
% y: t5 ?  U, r+ ?公仔箱論壇富有柿.....1/2顆
2 l: K/ A8 B0 |3 q* M  R薑黃粉.....1/8茶匙
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做法
4 p+ C) L" J% S* Z5 ltvb now,tvbnow,bttvb1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。: R8 G/ c; K! \

7 T% W/ Z  o- zwww3.tvboxnow.com3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。www3.tvboxnow.com$ p5 ~, M# g" Q5 v4 @