[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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鮮奶.....200ml公仔箱論壇* f) T1 ]' m& w- `
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2 [6 l7 _6 R% w) Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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$ F- V9 a3 A: p3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。4 b1 ~  ?& h8 P' H- \: R

/ w' D3 c3 ?' J# r% B# J3 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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9 t6 c7 V1 M( ?9 g0 b$ s" |www3.tvboxnow.com5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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