[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
1 D8 b! ~6 E- ]( O黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇# V3 r5 c! @5 ?) ?5 q$ @5 O3 b$ x
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調味:        
' ~5 _! ]( x' W! O公仔箱論壇麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb/ ^( w6 Z. C2 |8 z
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做法:        
( h0 U8 P/ t2 gwww3.tvboxnow.com1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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/ o" T* Z; @1 L1 F0 h) Swww3.tvboxnow.com2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?1 x3 f# d; N+ k8 W$ S

( B. B2 W! ?+ Y* N& p1 I- C公仔箱論壇3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。