[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
/ e/ \6 G/ |. p* v# n& p& v8 k黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯' p" i. }: n+ l4 p4 [( e% k

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調味:         % M$ u: z8 f7 e3 C# W0 `9 y
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:        
8 n2 Z! n/ q# ~3 q  Z公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% H' O& w" x3 U9 t% b0 K( ^& F" [/ H

1 m. u  |8 C: {( K4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。