[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         www3.tvboxnow.com' k# o. Q  {5 G
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯5 ^* w% Y4 ?6 A/ _
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調味:        
3 {$ u% \5 c3 L: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:         : A  n! i. \% {0 H$ z) R; P& u
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。6 K. R( a! q) T6 q7 z! j9 Y) _
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。0 \% I+ `2 H$ i; e, q! G8 T$ [

. U% f% b2 k' N0 ~% k  e8 @www3.tvboxnow.com3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。