[中式食譜] 燕麥煙三文津白

nt1972

材料:         $ Z6 t4 h- {1 A8 z- ?6 E) S
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
/ c* F3 X; l2 r9 s# m3 F
! h  P8 \9 n, _+ q: X9 B( ~tvb now,tvbnow,bttvb
6 C6 N3 q( K/ w- k4 Z& T, Dwww3.tvboxnow.com調味:        
! I  j! S5 I% e% i( mtvb now,tvbnow,bttvb麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
* ~( a% j# L7 C% A" c! U公仔箱論壇
3 W, ?$ C( G& k0 R公仔箱論壇4 w1 e# C' t/ x0 f
做法:        
/ T8 n8 S% w) E8 l: }" r1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
- E1 K. \4 [9 i  ~# O
$ `& `7 B# u8 ~" P+ v" k. R: C: p- B8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?8 _" \% Z' a3 h

6 q( O# o1 T. s3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。