[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
+ g7 p" y( m; e# J$ k  Ztvb now,tvbnow,bttvb甜菜根 ⋯⋯ 300g。
% J5 B" o* f$ Y0 o. U- g/ Ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。公仔箱論壇- @3 v# ?6 e' R8 G, C' v/ }
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。公仔箱論壇  v5 n+ i  v1 p
枸杞 ⋯⋯ 5g。
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★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
, k$ y) Z" W$ p2 E) V8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。公仔箱論壇/ W9 G7 q2 M7 T+ {- B" p) g3 J
Point：www3.tvboxnow.com, I+ w, [5 |" V4 t9 W1 R( B
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。0 M' Q, p1 P+ P) X
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。www3.tvboxnow.com: [- v, C3 b5 [# \5 a  j1 h5 d
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。