材料：tvb now,tvbnow,bttvb' M; B0 M* O7 o
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
% h) ?; q$ _8 O) f; }5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
# g6 e% J& h: T: owww3.tvboxnow.com喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
) ?0 l/ G9 O- l @/ t0 i4 ?枸杞 ⋯⋯ 5g。1 U+ S; c4 R Z
補血＋清毒＋利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I+ t) Q# a, }9 b
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
- \4 N$ p5 N# C$ O, u. L, {公仔箱論壇★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
7 d, a5 ?* V+ R+ n0 E8 xwww3.tvboxnow.comPoint：
5 i8 k( X( _% U+ _/ V+ ~/ m5 s1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。公仔箱論壇, n$ `% i# X) I/ F& s- O" D4 v9 n
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。8 ^+ u2 }0 W( B l! K
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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