/ H9 z3 u, V2 S: j uwww3.tvboxnow.com
! b0 S6 t, b. X/ uwww3.tvboxnow.com' V( V7 F" @* u; P% y, ^; S- w/ H9 C
www3.tvboxnow.com* I4 f( Z. T1 Z9 O$ l7 ?& ^% f( Z: i0 v
食材tvb now,tvbnow,bttvb. T- Z' i! ^) [" l( i/ G
蛋.....2顆9 w# |# `- E* `2 C4 K1 D9 Z |
蔥段.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s3 l$ ?* v) [+ w* T
蔥花.....適量8 [- _$ q/ M: h' t9 F/ |
蒜末.....適量
0 `6 N+ i9 B6 `. y: Y6 `' U% Utvb now,tvbnow,bttvb醬油.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R: i' ~4 @( l) N
米酒.....適量
5 i, L/ \6 ] j" x6 K* L: `四季豆.....適量公仔箱論壇- ?$ \ X# Y" k/ r# H; Y5 z
雪花牛肉片.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 m* A3 } @5 o1 X0 Z- ~
1 U' v' x$ V* Z; Q v( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h K1 N& z: f3 L作法* @( h! ~- z* t: d7 Z+ r
1. 將牛肉用少許的米酒醃過www3.tvboxnow.com$ }' Y9 ~$ v8 u- K) C; B
F! w9 | Z& I9 Q' F# M* K* }' owww3.tvboxnow.com2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用
; K" ^. ?. N/ B公仔箱論壇0 \8 ?! `! e0 l8 }2 K! L
3. 將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋www3.tvboxnow.com3 B p0 u/ g8 x" @* c
3 t* F C* ~! ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com; u- B e9 Q' _- E/ E+ S0 r
Tips
) B# [( m8 z' |, N% I( ~! [tvb now,tvbnow,bttvb用雞油炒更香公仔箱論壇 z! X6 Z3 B# l) c
www3.tvboxnow.com3 u% D) K& X+ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 g. n5 s4 g& @8 ?! N
|
發表於 2015-11-22 05:07 AM
| 