( j! _ F7 t. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! j- L m; b& X1 Y) n& f% R- D% k公仔箱論壇
& r) y, Y# N; _( R% E食材
2 A$ x5 S% O4 G6 Y* d9 A蛋.....3顆
! f/ J. v4 Y8 _7 |" y/ x青椒.....1顆
g) R2 |1 X! S2 A0 f0 J9 p" h* ~7 S0 uwww3.tvboxnow.com白飯.....4碗
1 E, o/ T2 K% t0 t' G公仔箱論壇烤肉醬.....1匙
9 H9 _" b- j" J/ o6 j/ c3 }tvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200g% @* o% C/ Z1 ^
黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb; b, h, R! h! `. H
& G+ N- W+ z) q! D4 W3 {$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A o# H2 O; _7 X; r) \
作法
9 J% H, M3 I: p9 t2 h. Y2 V# S! S公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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4 W/ T% ?; Y+ _: T2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘www3.tvboxnow.com" e" b; ?5 O' l
8 R& u8 ^' `1 i# z$ G1 awww3.tvboxnow.com3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒& L$ m+ z9 F4 A/ X
) S; x8 c, t* V0 j: p- r0 O( G8 u8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入白飯拌炒均勻1 Z4 W4 H2 v: B6 }" i0 J
( p0 ^1 _! s, c. Z; G5. 最後放入青椒.拌勻即可
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" p* X/ V% V z2 X4 O! F0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h& j' e3 e0 x+ [% V1 N+ A9 uwww3.tvboxnow.comTips
; D5 M7 @ U6 M Q; F: Vwww3.tvboxnow.com烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整. L9 r" q+ T+ r/ b$ R! Y+ j" J
" @# ~9 l& m4 H7 d6 a6 u- Dwww3.tvboxnow.com青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養/ U# u: e$ Y2 B ?9 K
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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