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4 x2 C3 d) |& Gtvb now,tvbnow,bttvb食材5 d3 w6 ]) M( M$ `# o) E
蛋.....3顆公仔箱論壇" M% X+ W3 Q4 b$ F/ e; k% u
青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb. X2 Y$ Y7 z, e( j
白飯.....4碗
: G0 p" p9 I. C1 U& c5 ?www3.tvboxnow.com烤肉醬.....1匙
9 m# o6 }2 {' i0 h公仔箱論壇梅花肉片.....200g公仔箱論壇6 G9 v$ e9 a6 M' @8 `0 m
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇' ]) o J; a5 X& M8 K
* v1 d: K& X/ C: Jwww3.tvboxnow.com6 G5 x4 x" E: W7 w9 S
作法
/ D9 G0 I" v" Z, H* B! i2 G1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用www3.tvboxnow.com6 b9 z* H# m3 ?$ g# t" f8 M2 a
! M$ d6 q, \" u7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘/ T& k: u. r* w* `1 ~% Y+ W( S
) i. ?% r. p. y# w4 n' C, dwww3.tvboxnow.com3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
% i- L c: F8 V6 ^, K/ t" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T. d* j4 s+ R0 o) w m
4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇( i/ o, R E4 q2 v0 ^# F
7 w* F8 k' J- Mtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tipswww3.tvboxnow.com; \2 x; [$ k% _# @; E& ~
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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/ D" d1 p4 }) r& e( d4 r4 V8 ?青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養www3.tvboxnow.com) h1 d( y. r, N" v1 ?
s. j# F. O u2 [, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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