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食材
( a& F5 u9 y: @& |: ]* U$ v2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb4 p* ]/ d" K0 A; ?( ?0 c$ j
青椒.....1顆
1 i7 S9 |: Q8 c# K& Ywww3.tvboxnow.com白飯.....4碗
9 H1 U: L& k0 U( x8 W* Y$ K公仔箱論壇烤肉醬.....1匙0 ?" N' g; ^; }9 ?1 D. V- ~+ k
梅花肉片.....200gwww3.tvboxnow.com8 @! Q. J& b% P4 ?
黑胡椒粒.....適量$ X8 j" S# R* T! `2 a
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作法; P" J) R+ H; v/ S: `
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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, m3 h( a5 _4 M: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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0 L! f/ S6 B6 Y3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O$ U4 ~' R; \3 q9 E8 {
+ Y* N |* G" r公仔箱論壇4. 加入白飯拌炒均勻4 k4 \4 z+ X3 g6 Z; k
& g4 y) g2 s! Q Y3 O- u7 |tvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips
. z+ k, U. a! i4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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