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& e/ B& p' ?( x& E( z公仔箱論壇食材" T4 z6 U, `* e' {" ]4 ]
蛋.....3顆- ]- L" g+ q* L- S9 `+ f3 ~" C
青椒.....1顆
; t9 Y, O% J0 X' W/ w( N) W6 u公仔箱論壇白飯.....4碗
8 B; {9 A/ e8 K7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬.....1匙
$ c1 n% h% k; Z- ftvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200g
! Y! R; e2 s# u; a黑胡椒粒.....適量
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- _8 f* j# x7 n! p6 ptvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `) W E% b- U( N' U
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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# F W( k# i" B* H* ^- K2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘www3.tvboxnow.com* J( O- H/ L4 N9 M2 i% d5 Z
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V7 Y1 [$ m! v
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可3 x7 K; A8 A0 v2 z3 Q
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! d8 @$ y# _; g2 j# xTipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q" v: f, |3 W, L- @. x
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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# U# h1 u+ `6 z3 [4 {& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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