材料
3 m# x, d7 R' L& S$ v" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....3大匙
7 D) J0 ~/ b$ d" ]) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....4杯公仔箱論壇+ S7 I# h* r2 l5 n& f
香油.....少許
9 X( O+ f( J6 |0 q! o" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜.....酌量tvb now,tvbnow,bttvb- \6 h1 a, z4 M/ E
蔥花.....少許 \3 r% e2 z9 Z- R3 ]. V1 G
花枝.....1/2斤公仔箱論壇* Z% C; ?9 X7 g0 A, s) {$ |
魷魚.....1/2斤9 }( }; ^# l! B2 p) L) v
蒜末.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V$ ]) V$ l$ N" |: D4 ^
辣椒末.....1大匙
; k7 e; l+ j5 I" d2 k' I; H太白粉.....3大匙
$ ~3 R& D) e' `: ?1 ?www3.tvboxnow.com紅蘿蔔片.....少許
0 Q- M+ a7 I+ X$ D C+ a1 M: `/ awww3.tvboxnow.com竹筍.....1支(切片)
4 G0 u% {, M7 G$ _ L# S
5 @9 e* A$ q* V* P U( d/ hwww3.tvboxnow.com
) b3 }* }# ~3 W調味料公仔箱論壇9 } E$ k- E: O5 g1 W* \% f
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( L) L$ O: I! ^3 _" R5 G+ `3 D
糖.....1大匙
l0 v5 ?+ `8 l1 F% Q6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
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9 c9 j7 L1 y! i8 j$ V公仔箱論壇" c7 B; u: q/ X; u. M5 H# o/ N1 v
作法
6 n- u9 O: b. r$ {$ q1. 將花枝及魷魚切片備用。2 S7 Y' G3 [; G( q0 x! X# n1 P' P
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2. 將蒜末及辣椒末放入油鍋中爆香，再加高湯煮開。接著把切好的魷魚花枝片倒入，以調味料調味後再以太白粉水芶芡，食用時，再撒上少許香菜及香油即可。www3.tvboxnow.com8 o; [8 ^4 x; k
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發表於 2015-11-23 04:53 AM
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