【華人健康網圖文提供/凱特文化】★延齡山藥蘋果汁公仔箱論壇4 z+ U: I; k: m7 }; _1 Z
神仙之藥!巧喝延齡山藥蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb9 F1 L, T7 k. Y* U n
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山藥⋯⋯100g。
8 K8 e/ ] |+ L0 J. [# ?蘋果⋯⋯1 顆。
, n5 k8 h( c* e9 W Z+ y+ ^- OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美白+抗氧化+改善更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A! `9 F% u- U: L2 l
★山藥有「神仙之藥」美稱,含維生素A、B、C,有益肌膚保養美白。
6 h* J# E7 |9 y' N" e E/ C. f7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★山藥富含植物雌激素,可預防乳癌、改善更年期症狀。
* C" d' G. l) J公仔箱論壇★山藥的黏液含有消化酵素,高溫烹煮會被分解,生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) O% ?) n: o- C: u8 S
Point:公仔箱論壇* i: x* g- U3 I' S+ x
1.山藥生吃熟食皆可,濃稠帶有黏性的口感,很適合搭配蘋果。! ?( x: a2 A# [ \
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C,可美白、抗氧化。
9 ^# n! ?. g' e( R1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.100公克的山藥的熱量, 等於1/4 碗白飯,正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |