材 料 : 4 件雞胸肉
' q& q* H0 }/ `& t# C" a 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* U8 z" b/ W# |
8 條青荵
9 I1 h- p* U! W7 J- L# f$ w$ fwww3.tvboxnow.com 1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb5 F( n9 V0 ]! p- A1 C* _' M
l50 毫升雞湯公仔箱論壇+ t/ b6 q. V) P3 J( a' s# @/ J
1/2 湯匙番茄醬
" v3 ?# f0 w) b5 s N3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草公仔箱論壇( C" O# C7 W; G; }
鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q6 U8 c+ D4 d, |6 _
, r& E# M9 r/ E2 O: {) p: D做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
: t% x1 X3 ^) e" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
2 h6 V H& f* _9 d9 Y* L: Iwww3.tvboxnow.com 面煎香。公仔箱論壇5 j& s! `- n6 ~& M4 p9 Y }/ E
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇! f2 f, o4 J1 I1 A: o: H
衣，盛起流出來的橙汁。# q) z; d. Z6 E/ X" ^4 i5 M
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋www3.tvboxnow.com3 I& k5 z& ~$ A8 C" T) ^
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
3 d+ w& F4 y( d' S0 J# n3 awww3.tvboxnow.com 兩次。公仔箱論壇1 j& R/ F" H; N; s/ F! N
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。' L: T2 K) K! D: N+ h
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
" V. ~; F* F+ z/ v* c ]www3.tvboxnow.com 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
4 n. L$ u) C$ I* @1 R* otvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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