材 料 : 4 件雞胸肉/ h: `3 c0 @) i# K
2 個橙
8 M( {- J7 ?+ Z: o* G8 H% Iwww3.tvboxnow.com 8 條青荵
' e! M: k3 X6 Q: ewww3.tvboxnow.com 1 湯匙菜油
! P3 T, S% _* F5 A! w3 q; ttvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯8 D3 h! I6 y) c! s! |
1/2 湯匙番茄醬
# q) S, ~0 B1 w3 s6 ptvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草/ I0 ~- v F4 _% U( h- k
鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \6 v3 Z7 q0 U
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?! m% @8 D! \1 c9 M b Z
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f5 \2 N# F& q$ }' w. r! G/ z- d
面煎香。
* R: d h) {; ^ (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
) ]5 m3 ^8 z+ Z. J5 C 衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z, B! k) q% O3 [* k' |
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋8 C e+ i, a; M6 q
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉www3.tvboxnow.com3 D) n' D( n4 C* s2 V6 t
兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E) j2 d6 ]; I# }* Y3 k
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。www3.tvboxnow.com6 l2 }, P& D& C* U
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉, n' R6 E% _& J. y T `3 E6 x
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
* X: V5 v* ?5 N$ V公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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