材 料 : 4 件雞胸肉
; e( q1 y) n# O" G3 p. ~7 L( ltvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙公仔箱論壇3 o2 c5 R/ \ U
8 條青荵www3.tvboxnow.com2 j% E4 P6 v- L; I# y
1 湯匙菜油
; X t7 x/ R X; ~! o/ D公仔箱論壇 l50 毫升雞湯
0 R/ U, x5 P8 B) } 1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇$ j1 Z" ~; F( @. L( Y" K
1 湯匙切碎香草
$ C1 d9 G4 e' R1 k3 _& {& L 鹽及胡椒粉各少許
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/ {, [9 u& v+ \' d: i1 J3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
2 h' Q6 ^: q/ V- x1 C/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
% K9 \# k/ c3 D4 p& B2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。公仔箱論壇1 J+ @2 i. G* @. R( ^) x9 f- [/ y
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇- G* H& M, ~ K/ J" a- A7 S) C( A
衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb( ?& E: \4 Q( H- ~) A* S
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
8 v+ k. J4 n, E3 s. [ P L 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
: V7 F/ Z8 |4 \/ c+ y- _% B" T公仔箱論壇 兩次。
2 a# o7 ]9 ~: E1 s$ cwww3.tvboxnow.com (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
. _3 v- _9 m8 k" A! U+ [9 N (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
. r/ R) j, b: l# `7 L; [公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E. p2 X$ L7 q' i2 b; ^
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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